母乳是寶寶最安全最理想的食品，新手寶媽首先要學會母乳餵養，具體方法如下：

1。早開奶、按需哺乳，嬰兒出生後1～2小時，可抱置母胸前乳房處，讓嬰兒吸吮母乳頭，刺激乳汁分泌。以後根據嬰兒飢飽及母乳房脹滿情況給予按需哺乳。

 2。哺乳時，母親要清洗雙手和乳頭， 保持舒服和放鬆的體位，無論坐位還是臥位，都應注意如下要點：（1）抱嬰兒的要點：讓嬰兒頭、胸、腹成一平面，緊貼母胸懷，口在母乳頭水平，將乳頭送入嬰兒口中，如果是新生兒，母親不僅要托住其頭部，還要托住臀部。（2）正確的含接姿勢：哺乳時母親先用乳頭觸及嬰兒嘴的周圍，使嬰兒建立覓食反射，當嬰兒的嘴張到足夠大時，將乳頭和大部分乳暈含在嬰兒嘴中。（3）寶寶有慢而深的吸吮，其間有停頓，可聞及吞嚥聲，寶寶吃飽後放開乳房，這些訊號均提示為有效的吸吮。母親感覺乳房逐漸排空，表示哺乳順利。儘量讓嬰兒吸空一側乳房再換吸另一側。每次哺乳時兩側乳房輪流先喂，使每側乳房都有吸空機會，促進泌乳。（4）哺乳完畢，應進行拍氣，將嬰兒抱直，面向母臉，頭靠母肩，用手輕拍其背數分鐘，將哺乳時呑入的空氣排出，以防溢乳。餵飽奶後，不可搖晃或過多翻動嬰兒。

每次哺乳約需15～30分鐘，母親儘量不要躺著餵奶以免嬰兒嗆咳窒息，也不要讓嬰兒含乳頭睡覺，防止發生窒息和乳頭皸裂。

3。乳母保健，乳母應注意睡眠、休息充足，每天睡足8～9小時；乳母飲食營養豐富，膳食平衡，多喝湯水供應泌乳所需水分。適當的家務勞動和運動，多曬太陽多吸新鮮空氣，精神輕鬆愉快。

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