47歲這個年紀，說老也不老，說年輕也不年輕，對於很多普通家庭來說，還是家裡的主要經濟支柱。就在前段時間年僅47歲的王大叔出院以後卻長期臥床了，什麼事都做不了，甚至說話都說不出來，每當有親朋好友來拜望的時候，儘管他表示非常感謝，但是他無法用言語表達出來。那麼，究竟是什麼疾病導致王大叔陷入這種困境？答案就是急性腦梗死！

要說王大叔有什麼高危因素，他自己說以前身體非常健康，既沒有吃過藥也沒有打過針，但是入院以後發現他的血壓、血脂這兩項指標是非常高的，而這兩項高危因素就會加速他的腦血管發生動脈粥樣硬化，血管變得狹窄，以至腦梗死的發病年齡大幅度提前。

同時還發現他在日常生活中有一個非常不好的生活習慣，也就是飯後吸菸。吸菸本身就是導致腦梗死的獨立危險因素，根據研究發現長期吸菸的人群要比不吸菸的人群得腦梗死的機率增加2。5倍，並且長期吸菸的人群會致使交感神經興奮，心率增快，會出現收縮壓和舒張壓同時升高的情況。

而當我們吃完飯以後，有一部分血液會分流至胃腸道，有利於食物消化和增加胃腸道蠕動。而在這個時候吸菸，香菸中的一氧化碳會和血紅蛋白形成碳氧血紅蛋白，以降低紅細胞的攜氧能力，所以飯後吸菸會在一定程度上增加毛梗死的發病機率。

除此以外，吃完飯以後還有兩件事情我們是不建議大家去做的：一是飯後不要去洗熱水澡。洗熱水澡的時候，心臟泵出的血液會分流至我們四肢的血管中，從而造成腦部血液供應量相應減少。如果這名患者再存在著腦血管狹窄的話，是很容易誘發急性腦梗死的。

我們在臨床上就見過很多老人在浴室裡突然出現了說話不清楚、一側肢體偏癱的症狀，被家屬緊急送往了醫院，最終診斷為急性腦梗死。

二是飯後不要久坐或者是睡覺，因為久坐或者是睡覺會導致我們全身的血液流動速度變得緩慢，血液容易變得粘稠，有利於腦血栓形成，所以飯後適當補水以及適當散步是有利於預防腦梗死發生的。

今天介聊這麼多，如果大家對於提前預防腦梗死不懂的話，歡迎訂閱我的付費合集《預防腦梗死很簡單》100集。

關注醫學科普，關注神經內科曾大夫。