德若資訊

要說王大叔有什麼高危因素，他自己說以前身體非常健康，既沒有吃過藥也沒有打過針，但是入院以後發現他的血壓、血脂這兩項指標是非常高的，而這兩項高危因素就會加速他的腦血管發生動脈粥樣硬化，血管變得狹窄，以至腦梗死的發病年齡大幅度提前... [ 檢視更多... ]

2、一定不要躺下就睡飯後保持正確的躺姿有利於消化食物，但千萬別睡著了，否則不僅影響腸胃正常代謝功能，同時也會導致人體代謝紊亂，影響健康... [ 檢視更多... ]

古人其實也早早意識到了睡眠對於健康的重要性，像是睡得好的人就能更長壽，其實就是古人留下來的關於睡覺的哲學的只會，並且透過現代的研究發現，確實是如此的，所以說，有的時候老祖宗留下來的一些智慧的成果我們還是要留意的... [ 檢視更多... ]

大家若能在飯後，及時喝上一杯富含多種營養成分，有助於呵護血管的菊花茶，保持人體健康效果會更佳... [ 檢視更多... ]

如果飯後立即散步，腿部活動需要血液，勢必要將消化器官的血液分去一部分... [ 檢視更多... ]

飯後常犯困，或許身體在提醒你，有這3大問題一、糖尿病每天進食時，攝取大量的碳水化合物、糖，糖尿病人若不控制飲食，仍堅持進食，會使血糖突然上升，細胞停止接受胰島素，葡萄糖在體內累積得不到代謝，為了降低血糖，胰腺會分泌更多的胰島素，從而形成惡性... [ 檢視更多... ]

還有，高血壓和高血糖升高會減慢血流速度，也容易形成血栓和斑塊，所以檢測飯後血糖值和血壓值，及時降血壓血糖，對預防腦梗突發有很大的幫助，也能降低併發症出現... [ 檢視更多... ]

高血壓很難治癒、對付它最好的辦法就是預防，預防高血壓4個辦法望牢記1、補充硒元素預防高血壓高血脂高血壓患者補硒可以提高身體抗氧化保護系統的功能，調節體內血脂代謝，預防因血脂高血壓高造成的多種併發症的產生但是是藥3分毒，吃藥補硒，無疑會增加肝... [ 檢視更多... ]

保護腎臟：睡前“二不要”1、不要憋尿很多人在睡覺之前，會習慣性地先上個廁所，排空體內的尿液，這樣在睡覺的過程中也不用起床上廁所，能夠有效的提高睡眠質量，有很多人在晚上都有必要的行為，尤其是在冬天的時候都懶得起來上廁所，畢竟天比較冷，如果長時... [ 檢視更多... ]

很多人都覺得飯後不能睡覺，因為這樣會影響到食物的消化... [ 檢視更多... ]

當體內的血糖值偏高的時候，人在飯後會出現以上這三個跡象，希望你能夠留心觀察，除此之外，在日常生活中也可以透過食療的方法來幫助你穩定體內的血糖值，1、紫菜紫菜在日常生活中也是人們常吃的食物，紫菜含有豐富的多糖等成分，這種成分對於抑制體內糖分的... [ 檢視更多... ]

人一生中有三分之一的時間在睡覺，只有良好的失眠，我們的身體才能透過睡眠休息並重新開始，我們才能在新的一天中獲得最高的工作效率和學習效率，俗話說：“人睡三覺，命比紙薄”，也許任何不良習慣的危害只有在他們不能長壽的情況下才能引起注意... [ 檢視更多... ]

特別是對高血壓患者，飯後吸菸會加速血流，使人過度興奮，並使血壓升高... [ 檢視更多... ]

其次，飲茶過濃，一些上了年紀的人或者經常喝茶的人習慣多放茶葉，目的就是喝茶葉那個濃濃的苦澀味兒，卻不知茶中的咖啡鹼含量較高，對大腦中樞神經的刺激較大... [ 檢視更多... ]

如果飯後大口快速喝水，會讓水分急速進入到身體中，使得血液被腸道大量吸收、血液被稀釋，就會加重心臟負擔，容易感覺胸悶氣短，呼吸變得急促... [ 檢視更多... ]

1、飲食問題：飲食不規律，如暴飲暴食、進食時間不定、節食等，或是吃的食物不乾淨、過於油膩等等，都會導致在飯後感到噁心... [ 檢視更多... ]

關於飯後犯困，廣為流傳的說法是：吃完飯後，為了消化，進入胃腸道的血液就會增加，供應大腦的血量會減少，從而導致短時間內大腦缺血缺氧，引起反應遲鈍、犯困的情況... [ 檢視更多... ]

總是打哈欠：打哈欠是正常的一種身體反應，若是某段時間出現頻繁的打哈欠就要注意了，因為腦梗是腦部發生血管堵塞，出現供血不足的情況，然後我們就會頻繁的打哈欠... [ 檢視更多... ]

總是打哈欠：打哈欠是正常的一種身體反應，若是某段時間出現頻繁的打哈欠就要注意了，因為腦梗是腦部發生血管堵塞，出現供血不足的情況，然後我們就會頻繁的打哈欠... [ 檢視更多... ]

人在吃飯過後，為了消化和運送食物中的營養，大量的血液會集中在腸胃處，大腦供血相對就會變少，這也是為什麼人們一吃飽就容易犯困的原因... [ 檢視更多... ]