腦梗是一種讓人聞之色變的腦部血管疾病。

簡單來說，腦梗塞就是因為腦部血管發生堵塞，導致的腦組織出現軟化、壞死。

研究發現，腦血管堵塞並不是一朝一夕形成的，主要和我們平時的不良習慣脫不了關係。

很多人認為，腦梗塞是中老年人的“專利”。但是，臨床資料顯示，腦梗正在呈現年輕化的趨勢。

前幾日，32歲的周先生被送去了醫院，醫生髮現患者出現嘴歪眼斜的症狀，抓緊為其做了腦CT檢查。

最後，周先生被確診為突發腦梗塞，為他安排了溶栓手術，好在送醫及時，這才挽回了病人的生命。

周先生年紀輕輕的，為什麼會患上腦梗呢？

醫生和周先生的交談中得知，原來，周先生有高血壓遺傳史，雖然查出了血壓偏高，但是，周先生一直不以為然。

他覺得，自己年紀輕輕的，身體也沒什麼不適，吃什麼藥，“是藥三分毒”，所以，平時就沒按時吃過降壓藥。

再加上平時又不喜歡喝水，有事沒事就拿飲料喝，還特別喜歡煲湯喝，來補補身體。

前一段時間，周先生總覺得經常頭暈，他覺得是因為太過勞累，歇歇就好了，也沒在意。

病發當天，周先生正在吃飯，手中的筷子突然脫落，彎腰準備去撿，突然發現半邊身子不聽使喚，倒在地上。

周先生的妻子見狀，慌忙撥打了120……

對此，周先生的家人覺得不解，他平時不抽菸不喝酒的，怎麼會突發腦梗呢？

醫生解釋道：腦梗的“幫兇”不止是菸酒

菸酒對血管的損傷是巨大的。

因為香菸中的尼古丁、焦油等有害物質進入血管後，會使血管收縮，血液粘稠，導致血壓升高。

而撥出的一氧化碳也會降低血液含氧量，使腦部血液和氧氣的供應受到影響。

酒精還會嚴重損傷血管內壁，當血液流經，就容易形成脂質沉澱，加速血栓的形成，導致動脈粥樣硬化。

喝酒還會使人感到興奮，血液升高，一旦血管內血栓、斑塊被衝落，容易引起腦血管堵塞。

這2種“水”再喝，小心血管堵死

1、飲料

飲料雖然好喝，但是當中含有很多的糖分和新增劑。

長期飲用，容易導致血脂粘稠，血液流動速度變慢，造成血糖升高，引起肥胖。

有研究發現，肥胖者患腦梗的機率是正常人的3倍。

2、濃湯

這種食物屬於高脂肪食物。

因為在煲湯過程中，肉類會產生大量的油脂溶於水中，容易導致體內的甘油三酯和膽固醇升高，容易形成血栓，或引起血管堵塞。

腦梗來臨並非悄無聲息，身體出現4個異常，切莫忽視

1、頭痛：腦血管堵塞嚴重，血液流經導致痙攣，引發頭痛。

2、頭暈：腦供血不足，大腦因缺血缺氧會產生頭暈的感覺。

3、肢體麻木：大腦缺血時，對身體肌肉的控制能力減弱，引起單側肢體麻木、單側流口水等異常。

4、視力下降：腦部供血不足會影響視網膜神經的正常工作，出現視力下降、模糊、甚至眼前一次性發黑等異常。

預防腦梗，做好3件事，清血栓，防腦梗

1、補充營養物質

美國加州大學研究發現，常補充抗氧化劑的人們，罹患腦梗機率更低。

抗氧化劑可以抵抗並消滅有害自由基對血管的破壞，使血管老化速度減慢，並抑制轉換酶活性，從而增大冠脈血液流量及微血管壁的韌性和彈性、抑制動脈硬化斑塊增生以及腦梗的發作，起到降低或保持血壓穩定的作用。

而抗氧化劑需要從食物中攝取。

生活中，菊花、白茶裡面的茶多酚就屬於抗氧化劑。其中，菊花，茶多酚含量更豐富，每日6朵烹茶、煮粥，有利於輔助降壓，緩解頭暈頭痛，保護心腦血管。

2、養成良好的生活習慣

少激動：長期處於緊張、不安、易怒或情緒起伏較大的狀態下，血壓不穩定，也容易增加腦梗的發作風險。

少久坐：久坐不動，血液流速和新陳代謝較慢，血液中脂質易沉澱形成血栓。

少熬夜：熬夜時身體分泌大量的腎上腺素和去甲腎上腺素，會導致血管緊繃，心臟泵血壓力較大，影響血液流通。

3、定期體檢

定時體檢可以及時掌控身體健康狀況，在最大程度上降低病情惡化，做2種檢查，可及時瞭解腦部血管健康情況。

腦部CT

這項檢查能發現患者腦內的病灶，幫助患者排除腦出血等腦部血管問題。

如果患者的發病時間比較短，病灶小或是位置隱蔽，那麼檢查結果就無法將病灶資訊全面的展現出來，準確率並不是十分精準。

核磁共振

這項檢查對於缺血病灶的敏感度比腦部CT敏感很多。如果患者發病時間較短，可進行這項檢查，準確率較高。