為什麼拍著拍著嬰兒就睡著了

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睡眠很重要，尤其是對嬰兒來說。有研究對北京1000多名嬰幼兒的觀察顯示，其中72。9%的嬰幼兒都有搖晃拍抱入睡的習慣。

所以從可能性上來看，大多數人小時候都曾有過啼哭不停，非得家長抱著輕輕拍打鬨入睡的經歷。即使父母心情再無奈，也大都會耐著性子想方法哄孩子入睡。

原因也很簡單一是因為小孩睡著了，他們才能終於獲得清靜，二是因為睡眠對於嬰幼兒來說的確至關重要。平時的日常生活當中很輕易就能感受到，當你睡眠不足或睡眠質量不佳的時候，整個人的狀態都會很差，包括四肢乏力、反應遲鈍等…。

而對於每天1/2到三分之一時間都在睡覺的嬰幼兒，睡眠就顯得更加重要了。

良好的睡眠有利於嬰兒中樞神經系統的發育和成熟，是體格生長和各項能力發展的基礎。

而睡眠問題不僅會影響兒童的早期發展，並且會對其產生長遠的影響。

有研究指出，睡眠問題能夠預測兒童之後的認知能力和執行功能、注意力及行為問題，並且與兒童學齡期的超重和肥胖問題相關。

那麼，真的是拍一拍就能睡著嗎？

為了讓嬰幼兒有良好的睡眠，當他們大半夜睡不著、哭鬧的時候，很多父母都會輕輕將其抱起，小心翼翼地拍打，哄著他們入睡。

但這個動作為什麼這麼神奇，還總能奏效呢？

這個具有魔力的動作似乎更多地在心理層面上起作用。對於不到一歲的嬰幼兒來說，此前生活了好幾個月的母親，子宮才是更加熟悉的環境，而現在他面臨的是一個新鮮的、充滿未知的世界。

這個世界充斥著他從沒有見過的各種色彩和光亮，也有各種聲音，所以對他來說可能是缺乏信任和安全感的。而父母的溫暖懷抱和拍打則透過溫柔的肢體接觸的形式讓嬰兒更加安心。

子宮內的生活還有另一個特點，那就是母親的心跳聲，所以如果環抱嬰兒，將其頭部放在靠近大人心臟的地方，嬰兒感受到的心跳的聲音也更容易入睡。當然，有節奏輕柔地拍打也能夠模擬這一點。

不僅如此，有節奏地拍打類似於催眠術，單調重複的刺激讓嬰兒慢慢進入催眠狀態，身心放鬆。晃動的搖籃等工具也有類似的效果。

但事實上，胎寶入睡是一個不太好的入睡習慣，它反映了嬰幼兒是有一定程度的入睡困難，需要這些輔助的手段才能入睡的。因此，在很多相關研究中，研究者都會提倡父母要積極改正這類不良的睡眠習慣，並透過為嬰幼兒建立合適的睡眠晝夜節律。

營造良好的睡眠環境等，降低入睡難度，提升睡眠質量。

除了睡眠之外，餵養也是嬰幼兒的主要活動內容，而這兩項是其生長髮育的一切活動的必要基礎，而且兩者相互影響。

根據統計，母乳餵養的嬰兒雖然睡眠時間最長，但常常會有要與父母同床睡眠、睡眠安慰等不那麼好的睡眠習慣，而且平均每天睡眠次數較多，斷斷續續。而人工用奶粉餵養的嬰兒則常常需要在睡前輕拍和環抱等步驟才容易入睡。

此外，不同餵養方式的嬰兒在打鼾發生率上也存在一定的差異。

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