認清這4個誤區，你就會建立一個合理的抗衰老流程。

以下是抗衰老的4大誤區，一定要立即識別，以免“變老”！

1。 只在陽光明媚的時候塗抹防曬霜

許多女性已經意識到防曬霜的重要性，並將這種產品新增到她們的護膚程式中。然而，他們並沒有每天塗抹防曬霜，而是隻在炎熱的晴天，或者去海邊，長時間進行戶外活動時使用。這聽起來很合理，但實際上是極其錯誤的。

即使是陰天或下雨，紫外線仍然會攻擊您的面板。隨著時間的推移，積累的損傷會導致面板過早老化。適當的抗衰老意味著無論天氣如何，您都必須每天塗抹防曬霜。他們甚至必須每 2 小時重新塗抹一次防曬霜，以獲得最佳保護。

2。使用未經證實的抗衰老成分

市場上有無數的護膚品，含有花哨的成分，被吹捧為抗衰老。然而，實際上只有少數成分被證明具有抗衰老作用，而其餘成分對於糾正衰老跡象的能力仍然相當模糊。

如果你使用未經證實的抗衰老產品，嫩膚不會帶來預期的效果。抗衰老中最珍貴的成分是視黃醇。此外，還可以參考其他一些“抗衰老”成分，例如：維生素C（抗氧化、亮膚）、神經醯胺（修復、增強面板的天然屏障）、肽（刺激膠原蛋白生成）、AHA（去角質、亮白） ，加速面板再生）。

3。使用氧化或過期產品

使用護膚品不注意保質期是很多女性常犯的錯誤。如果使用過期產品，抗衰老效果當然為零。如果您使用過期的護膚品，您甚至可能會出現面板刺激和痤瘡。

含有維生素C或視黃醇的產品很容易被空氣氧化。破損的產品意味著面板不會收到抗衰老作用。因此，您需要注意儲存階段，特別是使用後蓋緊蓋子，避免陽光直射。如果產品出現變色等氧化跡象，或已過期，請立即停止使用。

4。不健康的生活習慣

不要只依賴外用產品，抗衰老也需要從內部進行，這意味著你應該保持健康的生活方式和飲食習慣。相反，如果你經常喝酒精飲料、採取低質量的飲食、不運動、熬夜……，再昂貴的抗衰老產品也無法“拯救”你的面板。

總之，想要不分時間保持年輕的容顏，就需要好好呵護自己的面板，保持健康的生活習慣，比如：經常運動，多喝水，充足的睡眠，多吃蔬菜等健康食品，水果、蛋白質、優質脂肪……