總覺得身體這裡虛，哪裡也虛

，不知道從哪裡補起，今天就告訴大家個小方子

名醫張仲景在《金匱要略》記載：虛勞諸不足，風氣百疾，薯蕷丸主之。翻譯過來就是，身體虛弱的人別忘了薯蕷丸。

身體虛弱有哪些表現？

入睡困難，愛做夢；食慾不好，吃東西比較少，或者吃完以後，腹脹，腹瀉；即便不腹瀉，大便也總是不成形；常常有頭暈乏力、腰膝痠軟的感覺；怕熱，怕冷，怕風，怕外界的各種邪氣，風寒暑溼燥火都難以抵擋；容易感冒，容易情緒低落。

遇到以上的情況，大家都知道是身體虛弱所致，這樣看來好像身體五臟六腑都很虛，不知道從哪裡下手，其實先賢張仲景早已給出了答案，

先生的薯蕷丸正是為虛弱之人量身打造的

不知道從哪裡入手的話，脾胃是個很好的切入點，中醫講脾胃是後天之本，薯蕷丸就是從脾胃入手，在補脾胃的基礎上，補其他臟腑。

薯蕷丸：山藥、當歸、桂枝、地黃、神曲、大豆黃卷、甘草、人參、川芎、白芍、白朮、麥冬、杏仁、柴胡、桔梗、茯苓、阿膠、乾薑、白蘞、防風、大棗

薯蕷也就是我們現在口中的山藥，它是非常平和的補藥。一根完整的山藥，是很長很長的，有多長就能在土裡埋多深，它埋在土裡的時候就像是一個小小的能量場，能把周圍的精華都吸收過來。盡得土地之精華，土在中醫裡頭代表脾胃，山藥是非常擅長補脾的了

細心的朋友肯定觀察到了，

白朮、茯苓、人參、甘草，都在其中，這是什麼？美名遠揚的

四君子湯

啊

其中的

乾薑

暖脾胃，

白蘞

清熱，

神曲

消食。

大豆黃卷

就是大豆種子發芽後曬乾而成，植物的種子一般就兩種狀態，一種是發芽了，一種是沒有發芽，種子發芽了，會冒出一個小小的芽須，它有一個從內向外推的過程，中醫就認為它可以把邪氣推出去，大豆黃卷在這裡主要是祛溼，把不好的，不需要的東西推出去，好的東西才能補得進來。

以上的藥材都是奔著脾胃去的，脾胃居中央而統四方，當然，其他臟腑也不能忽視，也要補

熟地補腎，和當歸、白芍、川芎配在一起，便是古方四物湯

，再加上阿膠，補血養血。前面有四君子湯補氣，緊跟著就有四物湯補血，《內經》裡說：人之所有者，血與氣耳。身體虛弱的人氣血一定是不足的

柴胡

疏肝，

杏仁

潤肺，肝臟喜歡條達，肺臟喜歡滋潤，兩味中藥投其所好。再來點桔梗開宣肺氣。

防風

的作用就像它的名字一樣，防範風邪，沒有了風邪來搗亂，就不會輕易的感冒了。假如風邪已經入體了呢，也要找防風，防風可以給它趕出去。

桂枝辛溫，是讓人感到溫暖的一味藥，這就是氣血被調動起來了，去對付寒邪。桂枝色紅，還能入心，無意之中又為心臟提供了動力。再加上麥冬滋陰，讓你感到暖洋洋的同時又沒那麼燥。

今天的分享到這裡就結束了，希望大家能夠保持良好的生活習慣，早日擺脫疾病的困擾

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