今天和大家分享一個神奇的穴位，這個穴位就像伏著的兔子趴在我們的身體上一樣，但它卻是一個可以治療腰腿疼痛的有效穴位。文章不長，感興趣的朋友可以認真看完。

伏兔穴，其出自古籍《黃帝內經靈樞。經脈》篇，又有別名稱外溝，屬足陽明胃經。其伏者，停伏、降伏的意思也。兔，卯木也，風也，兔子也。因為穴位區域性肌肉隆起，在特定體位下形如一隻伏著的兔子，所以古人把它命名為伏兔穴。本穴物質為氣衝穴、髀關穴傳來的地部經水及水溼風氣，至本穴後風停氣息，隨風氣飄揚和隨經水衝涮的脾土微粒沉降堆積，如停伏之狀。

本穴的位置是非常容易找尋到的。《針灸學》記載，本穴在股前區，髕底上6寸，髂前上棘與髕底外側端的連線上。其有一個簡便的取穴方法，就在髕底外側端與髂前上棘的連線上，下1/3處，即為此穴了。但是，伏兔穴取穴不同於其他穴位，它是有特定的體位要求的。前文提到，本穴在特定的體位下像一個伏著的兔子。其實，我們站著的時候，這個穴是看不出兔子的形狀的。一般來說，需要跪著，伏兔穴才會出現。特定的姿勢，來取這個特定的穴位，才能收到特定的效果。現在來說，就不用跪著來取穴了，坐著膝關節自然屈曲，同樣能取到本穴。

前文提到，本穴為治療腰腿痛的要穴。這是因為患肢疼痛多是由於氣血執行不暢所致。中醫所說的，不通則痛大多是如此。伏兔穴為足陽明胃經俞穴，足陽明胃經又是多氣多血之經，調理本穴就能激發胃經的氣血，我們體內氣血執行順暢，自然就通則不痛了。而且，本穴位於我們大腿部，根據中醫的近治原理，也是治療腿痛的要穴。

本穴的治療使用方法很多，針刺法、艾灸法、推拿按摩法都是本穴的適用治療方法。但是我們日常方便實用的方法卻是敲打法。一般可以在選取好穴位後，用小魚際或者空拳敲打本穴。一般建議腰腿痛的人群有空的時候常常拍打此穴，這可以起到緩解疼痛的效果。