如果你有

半夜入睡難，睡不著，睡眠淺容易醒

等睡眠障礙問題，今天我來教你三個中成藥，特別好用，讓你一覺到天亮。

首先為什麼你會睡不著呢？我們說一個人能否睡著，和陰陽的關係很密切，人體的氣行於陰，人就能入睡，行於陽，人就會醒來。

我們人體中的血呀，是屬於陰的，也就是陰血，當我們流動的氣呀，哎，被堵住了，被脈道里面的血給堵住了呀，走不動路，陰不能正常行走，轉而走陽，那你是不是就睡不著了？

那這個時候我們就需要活血化瘀來達到安神助眠的目的了，我們可以參考一個

血府逐瘀丸

，它具有很好的活血化瘀的作用，適用於

血瘀內阻導致的胸痺、頭痛、失眠，

這類血瘀失眠患者呀，平時還有心悸怔忡、急躁善怒等情況，當然了，如果你失眠得比較嚴重，可以再加一味

夜交藤

來養血安神。

那如果說你不是上面說的情況，而是平時難以入睡、入睡難，平時還感覺身體虛弱，

容易疲憊，非常容易累！氣喘吁吁的，愛出虛汗，平時還胸悶氣短、心慌多夢，晚上睡不著，白天沒精神，看著很憔悴，面色淡白或者萎黃，舌頭顏色也很淡

，這多見是血虛導致的失眠了，可以參考一個

歸脾丸

，它可以很好地養血安神，健脾益氣。

那最後一種情況呢，就是睡眠淺，睡著了很容易醒，醒後睡不著，有時候還似睡非睡。這多見是血熱，現在有很多人夜裡兩三點容易醒來，睡眠很淺，這是為什麼呢？中醫認為，這個時間段是肝經循行的時間，如果你心肝火旺，這個時候

心肝之火就很容易灼燒氣血，讓你醒來，平時呢，因為心肝火旺，還會煩躁不安，心煩意亂，睡眠質量差，睡著睡著就給燥醒來了

，這個時候可以參考一個

瀉肝安神丸

來瀉火安神。

當然了，

還有很多失眠的原因可能是因為陰虛火旺、心腎不交、神經功能紊亂、官能性神經綜合症等原因造成的

，這類失眠的調理案例我也出過此類影片，這裡就不再一一贅述了，那如果你也有睡眠障礙的問題，可以說說你的情況，看看你是屬於哪一類情況，今天呢，就給大家分享到這裡了，我們下次再見！