人到了一定年紀，會習慣性地對周圍的一切感到疲憊。

看著銀行卡里的數字，沒有了往日的衝動；聽著愛人的聲聲叮嚀，沒有了當初的欣喜。連望著鏡子中的自己，都衍生出了一種陌生又無力的感覺。

那種感覺，就好像是漂泊在一個平靜的湖面上，任憑耳畔有縷縷微風，也仍激不起任何波瀾。什麼也不想說，什麼也不想做，就只想安安靜靜地待在原地，徹底放空自己。

有時我經常在想，到底為什麼會出現這樣的情況呢？

是真的對生活給了太多壓力，感覺到力不從心，還是自己活得太單一，沒有足夠的精力去豐富自己呢？

這個問題，沒有答案，因為這種疲憊，是每個人在每個階段，都會遇到且不可避免的情緒。我們會因為實現不了理想而感到疲憊，也會因為自己太累而疲憊，但更多的，是因為周圍不如意的人或事而疲憊。

文學大家賈平凹先生曾經說過：“人就算贏得了全世界，卻丟失了自己，又有什麼意義呢？活著不是為了迎合別人，獻媚世界，而是為了取悅自己，自得其樂，對著鏡子裡的自己肅然起敬。”

人到中年，最重要的不是在他人的世界裡遊刃有餘，而是要在自己的生活裡過得隨心自在。既然取悅別人那麼疲憊，為何不把這些時間用來取悅自己呢。

取悅自己不是自私，恰恰是一種最好的自愈方法，當你把全部的精力放在自己身上時，你會發現世界天寬地闊，一切盡在掌握。

人到中年，做到這三件事才是真正的取悅自己，你做到了幾件？

一：保持幽默樂觀的生活態度

曾經聽過這樣一個故事。

著名的文學作家郁達夫先生，在和妻子看電影時，因為太過投入，不自覺地將鞋子脫了下來。這時他的妻子突然發現，郁達夫先生的鞋底下，竟然藏著他多年積攢的私房錢。

結婚多年，這是他的妻子第一次知道丈夫藏私房錢的事情，於是她當即憤怒，說什麼也要郁達夫先生給她一個說法。

當時郁達夫先生百感交集，一邊想直接承認藏私房錢的事情，一邊又害怕妻子聽到這件事情會對自己有意見。

遲疑了好一會兒之後，他才緩緩地向妻子說：

“以前剛踏入社會時很窮，因為沒錢吃了太多太多的苦頭，現在有錢了，終於可以不用被它欺壓了，所以我必須把它放在鞋底，使勁踩一踩出出氣。”

短短几句話，立刻讓原本尷尬的氣氛放鬆了下來。妻子聽完郁達夫先生的解釋，頓時疑慮全消，跟著他一起放聲大笑。

這麼一個突然的事件，不僅沒有破壞兩個人的感情，反而還增加了彼此的默契。不得不說，郁達夫先生這種幽默的化解方式，真的值得學習。

讓自己開心方法有很多，但再多的形式都抵不樂觀幽默的心態。

一個開朗自信又豁達的人，總是能平和的面對生活的風風雨雨，將那些不如意的事轉化為幸福又溫馨的點滴，讓自己時時刻刻沐浴在陽光裡。

取悅自己，就是要從懂得讓自己快樂開始。

二：培養一個長期的興趣

在生活壓力逐日增加的今天，我們身邊有越來越多的人忙於工作與家庭，忽略了與自我的相處。

當這種狀態持續一年兩年，甚至是多年時，他們就會從心底裡感到厭倦，甚至是想逃離。可有一天他們真的邁出公司大樓，走出家門時，卻又在那一瞬間根本不知道自己該何去何從。

因為他們從來沒有給過自己獨處的時間，也就自然不知道除了工作和家庭外，還能將情感寄託在哪裡。

也許這個時候，我們真的需要培養一個長期的興趣。

松浦彌太郎說：“你的愛好，你的生活方式，都是為了取悅自己，當你懂得取悅自己，你的生活自然有了品味。”

興趣愛好是平淡生活中的支撐，當你結束了一天工作，不用為了生活奔波，也不用為了瑣事煩惱時，它可以帶給你一個安靜的空間，讓你自由自在的馳騁在都屬於自己的世界裡。

當人生被功利性填滿時，我們需要一絲喘息的機會。

如果能培養一項興趣愛好，相信不管在現實生活中遇到什麼挫折，都會因為心中有一方純淨的天地感到欣慰，從而更有動力去面對眼前的風風雨雨。

一項興趣愛好，能給自己營造一個獨立的空間。待在這樣的空間裡，自己是快樂的，肯定也是被取悅的。

三：放下心中的遺憾和執念

人為什麼總是過得不快樂？除了現實如山的壓力外，內心的包袱也是其中重要的原因。在生活中，我們經常會為了一些未完成的遺憾而耿耿於懷，以至於忘了享受眼前的幸福。

很多人都認為，那些留在過去的遺憾，註定會停留在自己的腦海中，成為一輩子的執念，但其實，有些事情不是忘不了，而是我們根本沒有嘗試著去忘記。

既然過去已經無法挽回，愛而不得也已經成為了遺憾，我們為什麼還要用這些已經過去的事情來折磨自己呢？

愧疚，無奈，後悔，這些負面情緒根本彌補不了過去的遺憾，只不過是在徒增煩惱罷了。說不定等到時光流轉，多年以後再回首時，這些情緒就已經變成了最大的遺憾。

與其活在過去，不如放開心胸為自己營造一個充滿溫暖的未來。

揹著情感上的包袱前行，註定會走得戰戰兢兢。只有放下一切，輕裝上陣，才能在通往未來的路上笑意盈盈。

想要取悅自己，就要放下心中的遺憾和執念，以最輕鬆的姿態面對現在和未來。只有這樣人生才能自在，充盈。

在著作《遊戲人間》中，賈平凹先生寫道：“懂得取悅自己的人，才會在生活中尋覓悠閒，悠閒就是原生態的自由自在，如同花兒開放，鳥兒飛翔，雲在天上，魚在水裡。”

我們負面的情感，很多都是來源於周遭不如意的人或事，當我們把過多精力分配給了這些時，也就等於我們缺失了關注自己，取悅自己的時光。

人活著一輩子，最重要的就是自己，人生本就不需要活得那麼複雜，關注自己，取悅自己，在自己愉悅的基礎上去愉悅他人，就已經足夠了。

人到中年，很多事情都不由心，但還是希望大家能在繁忙的生活中，找到能取悅自己的那一方天地，為平淡的生活帶來慰藉。

畢竟愛自己，才是最好的開始。

END。

今日話題：

你們覺得一個人做哪些事，是取悅自己的表現？

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