不知不覺中，2021年已經到了12月份，而氣溫也是突然來了個急速下降，前兩天還是20來度，今天就已經降到了零下幾度，在這個季節變換的時候，家中的老人和小孩可能會更容易出現身體上的問題。這個時候，我們就需要從飲食入手，可以大大增強孩子的抵抗力，小編這裡給大家推薦一些飲食，或許對於孩子的身體健康會很有幫助，孩子吃了之後，身體越來越強壯，智力也會猛漲，變成小天才！接下來，我們就來一起聊聊這個話題吧！

孩子，身體不好，冬天最不耐凍，最容易感冒。多注意保暖，多穿衣服，黃色暴雨天氣少出門，在家多吃滋補溫補的食物，在家多吃滋補溫補的食物。

今天晚上，昨天的黃色暴雨持續了一整夜。多吃開胃菜，健康開胃。新的一週，平均氣溫只有0度。越來越多的人感冒，吃更多的家常菜，暖身暖胃。冬天，免疫力下降。缺乏維生素經常導致感冒。多吃綠色蔬菜，補充維生素C，強身健體。今天介紹的菜是黃瓜炒雞蛋，不僅營養美味，還能有效促進孩子身體發育，幫助孩子長智力，提高免疫力，少生病，冬天不怕冷！

黃瓜富含維生素C，具有一定的抗氧化活性，能有效提高兒童免疫力，減少常見病的發生，有效抵抗腫瘤。對常見的慢性肝炎和遷延性肝炎有一定的治療作用。它含有一定量的維生素B，能有效促進大腦和神經的發育，幫助孩子長智力，變得更聰明。黃瓜富含維生素E，能有效延緩衰老，女性性生活中可以經常食用。

黃瓜中還含有一定量的黃瓜酶，活性強，能有效促進人體新陳代謝。如果將黃花搗碎成汁後塗在面板上，則具有潤膚除皺的功效，有效美容養顏，延緩衰老。雞蛋是生活中許多人非常喜歡吃的食物。它們對孩子的大腦和骨骼發育有很好的作用，能有效提高孩子的記憶力，長得更高更壯。雞蛋可以在一定程度上修復肝細胞。蛋黃中的卵磷脂可以促進肝細胞再生，增加人體血漿蛋白的量，增強機體的代謝和免疫功能。

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