【六一兒童網導讀】

睡覺是寶寶的頭等大事，也是寶寶成長髮育的搖籃，寶寶睡得好是媽媽們最開心的事情。但是有的寶寶就是睡得不安穩，這是為什麼呢？其實寶寶睡覺是有很多“暗語”的，瞭解到寶寶的這些睡眠暗語才能對症下藥，有效的解決寶寶的睡眠問題，下面就一起來看看寶寶都有哪些“睡眠暗語”吧。

　1、寶寶總是頻繁醒來，睡不安穩

產生原因：

這首先可能是寶寶自身的大腦發育不成熟，不能好好的控制睡眠神經，也就無法形成規律的睡眠時刻表，而且寶寶的年齡越小醒的次數也會越多；其次還有可能是寶寶餓了或者是吃的太飽；最後寶媽們還要注意在寶寶睡覺的時候周圍是否有噪音。

　解決辦法：

在寶寶睡覺的時候儘可能多的減少噪音，儘量避免讓寶寶在太光亮的地方睡覺；寶媽們還可以在寶寶睡前補充有助於寶寶的自然睡眠的輔食。

　　2、寶寶睡覺愛搖頭

　　產生原因：

這可能有兩個方面的原因：一是可能寶寶的耳朵發生了炎症，寶寶在睡夢中感到難受就想搖頭來緩解不舒服；二是可能寶寶的衣服不舒服或者是枕頭的材質不適合。

　　解決方法：

首先媽媽們可以檢查一下寶寶的耳朵是否有炎症，如果寶寶的耳朵沒有問題的話，那就要檢查寶寶睡覺時的枕頭或者衣服是否有問題，寶寶的枕頭最好是柔軟棉質的，寶寶的衣服也要舒適合身才行。

3、寶寶睡覺總愛踢被子

　　產生原因：

可能是因為室內溫度太高，還有可能是有的寶媽害怕寶寶冷就給寶寶穿很厚或者蓋著很厚的被子，但其實寶寶自身的散熱能力差，這樣反而會讓寶寶熱醒。

解決辦法：

20度到25度是寶寶感到最舒服的溫度，室內溫度呢一般保持在這個溫度段內就可以讓寶寶睡得更安穩，另外寶媽們不要再給寶寶穿的太厚了，或者少蓋一層被子也可以。如果怕寶寶著涼的話，可以護住寶寶的小肚肚。

寶寶睡不好，不僅對寶爸寶媽們造成了困擾，而且對寶寶自身的生長髮育也是不利的，所以，各位爸爸媽媽們一定要多注意觀察寶寶的“睡眠暗語”，才能更好的找到解決辦法，讓寶寶睡得更香甜。