01

每一個人都會犯錯，只不過犯得錯誤有小有大，但不論大小，犯錯以後導致的結果是必然要自己承擔的。

我們常常教育自己的孩子“要勇於承擔自己的錯誤”，對於此，我們也應該有心理準備，勇敢面對自己的錯誤，不被“犯的錯”擾亂了自己的心智。

夫妻共處的階段中，有一個階段叫做“心理寧靜期”。處在這個階段的男女，由於對彼此已經很瞭解，日子每天都一樣，再也沒有了當初的新鮮感、刺激感，徒增了許多的厭倦不說，也容易被“心理代償效應”左右，錯愛了人。

婚內已經愛上別人，是已經發生的事情，是已經犯得錯，及時回頭，還能保證自己的家庭不會破碎，若沒能及時回頭，等到愛人發現的那一天，錯誤產生的結果就必須要自己承擔了。

承擔的後果是什麼呢？愛人不再真心的對待自己，愛人想跟自己離婚，自己的孩子痛恨自己，好好的家庭變得支離破碎。

02

錯誤已經形成，後果已經到來，不想失去婚姻的你，想要挽救自己支離破碎的家庭該怎麼辦呢？唯一的方式就是捨棄婚外的感情。

或許有朋友說“我已經捨棄了，可依然沒能挽救回自己的家庭，愛人與孩子還是離開了自己”。不排除這種情況，畢竟是你傷害了愛你的人，畢竟你犯的錯誤是愛你的人不能承受的，觸犯了愛你的人的底線。

不過，你要是真的已經改邪歸正，認知到了自己的錯誤，並跟婚外的人分了手，挽救的方法也不是沒有，只是只有一個，這一個方法分為三步。

第一步：不再提以前

心理學上有一種“近因效應”，它與首因效應相反，特指在多種刺激依次出現的時候，印象的形成主要取決於後來的刺激。

婚姻裡犯了大錯，愛人傷心欲絕，家庭搖搖欲碎，你不斷提及過去的錯，只會加重愛人對你的負面印象，讓愛你的人更加痛苦，更加忘不掉，更加覺得你噁心。所以，你不能再提以前。

不提以前，你需要做的就是誠心悔改，把手機上能讓你的愛人誤認為的曖昧女性全部刪掉，在外面跟人接觸，儘量與異性保持一定的距離，事事以家為主體。工作完以後，按時回家，回到家以後，承擔起你該有的責任。