看完中國的月子餐，再看看韓國的，網友：天天這麼吃確定沒問題？食材有個性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享中韓月子餐大不同，看完後不少家長表示，韓國的月子餐這麼吃真的沒問題嗎？

“坐月子”是中國特有的說法，像歐美很多國家都沒有坐月子的感念，所以也沒有月子中心這種機構，而在亞洲國家裡，中日韓都有“坐月子”的習俗，產婦需要生完寶寶後的1個月內充分休息，不外出不受涼，調理身體和哺乳嬰兒。我國很看重”坐月子“的這段時間，如果調理的好，則可能把以前的舊疾都治癒，但調理的不好，可能會有伴隨一生的隱疾，所以專業月嫂和月子中心成了香餑餑。

雖然中日韓都有坐月子的習慣，但做法卻各不相同，今天小小主要跟大家分享下朋友在韓國坐月子的經歷，看完他們的一日三餐後，家人紛紛表示：這麼吃真的沒有問題嗎？快來看看他們的月子餐有什麼與眾不同吧。

01、萬年不變海帶湯

韓國人不論是過生日還是坐月子，必喝的就是海帶湯。尤其是做月子期間，三餐中至少有兩餐都有它，海帶湯的好處其實有很多，比如消腫，排毒，下奶等等，味道還可以，不過連續來喝確實有點受不了，我國坐月子期間喝湯也是必不可少的，但大多以葷湯為主，比如豬蹄湯，鯽魚湯等等，幫助產婦補充營養恢復體力，同時也幫助下奶。

02、小碟鹹菜和辣泡菜

韓國人的飲食習慣跟日本有相似的地方，都喜歡用小碟來盛放食物，種類多且精緻。我們都知道韓國的泡菜非常出名，就連做月子期間，對這種小鹹菜和辣泡菜也完全沒有忌憚，還是該吃吃，但在我國月子期間是一定要注意飲食清淡的，像鹹口辣味的食物都是不建議食用的。

03、韓式冷盤

韓式涼拌菜也是月子餐中上桌頻率很高的一道，將包菜，胡蘿蔔絲，豆芽菜，小番茄等加上一些特調的沙拉醬，拌勻就可以食用了。冷盤在中國很常見，但在坐月子期間吃冷盤的可真不多見，因為月子最重要的就是防寒保暖，很多產婦不出門，甚至坐月子期間不會洗澡，就是為了防風防寒，而冷盤本身就是生冷食品，就更不會吃了。

04、煎炸食品

韓國的月子餐對煎炸烤也是沒有什麼忌諱的，比如煎魚，炸蔬菜肉排等等，雖然很香，但吃起來會不會有些太過油膩，反觀我國的月子餐基本都是以炒菜和燉煮的湯菜為主，幾乎沒有見過月子餐吃炸食的，所以這一點也十分不同。

總體看來，韓國的月子餐確實沒什麼忌口，除了頓頓不離的海帶湯，煎的烤得油炸的涼的，再加上辣泡菜，不僅不忌口而且不清淡，甚至有的產婦會喝冰水，吃加了冰塊的冷麵，這些在月子中心的護理師看來都是沒有問題的，所以可以正常食用，這位朋友在韓國做完月子以後直呼最想吃的就是小米粥和水煮蛋，不知道大家對韓國的月子餐有什麼看法呢？

各位食友們，你覺得韓國的月子餐怎麼樣？歡迎留言分享。食材有性格，小小有工坊，每日更新最in的美食做法與美食趣聞跟朋友們分享（本文為小小美食工坊的圖文原創，禁止轉載，抄襲必究）