電影《找到你》的結尾，姚晨飾演的女主角李捷說了一段令人印象深刻的話：
“這個時代對女人的要求很高，如果你選擇成為職業女性，就會有人說你不顧家庭，是個糟糕的母親；如果你選擇成為全職媽媽，又有人會說生兒育女是女人的本分，這不算是一個職業。事實卻是，因為努力工作，我才有了選擇的權利；因為有了孩子，我才瞭解了生命的意義，有勇氣去面對生活的殘酷，這兩個身份並不矛盾。”
這段話很深刻，因為這個時代對女性的要求真的很高，事業和家庭似乎我們一定要二選一。但卻有一個女人告訴我們：職業和家庭，並不一定非要二選一，這兩者並不矛盾，女人們完全可以兩者兼得。
那個人就是謝麗爾·桑德伯格。
她的人生經歷十分傳奇，她是美國最大的網路社交平臺facebook的營運長，她曾在全球影響力女性排行榜上名列第六位。
桑德伯格從哈佛大學畢業，做過美國財務長官的首席幕僚，也擔任過谷歌的管理層，而後她跳槽到facebook，一步步走上營運長的位置。
在外界看來，桑德伯格的職業生涯可謂是順風順水，但即使在那樣的情況下，她仍然要克服很許多男性從來沒有遇到過的困難，她曾經因為成績太好而被懷疑，經歷過喪夫之痛，又獨自將兩個孩子撫養長大。
桑德伯格在《向前一步》這本書中以自身的經歷為例，討論了職場中的性別問題，以及如何克服性別差異，不斷成長，並且在職場中取得成功。
在這本書中，她告訴我們：
身為女性，我們可以在事業上有很大的上升空間；在家庭生活中我們完全可以和丈夫平等分擔家務，沒有必要放棄自己的事業來成全家庭。
同時，要做到平衡家庭和事業，女人們就需要有三點認知。
有這樣一組資料，在美國，本科畢業生與碩士畢業生中，女生的比例分別是57%和63%，在中國則是51%，女性佔據了多數。
然而在進入工作崗位後，我們不難發現，初級崗位大部分是女性，在管理層女性則少得可憐，甚至有些公司提出，管理層中，最多隻能有一位女性。
桑德伯格曾經在一個金融機構參加高級別會議，她問工作人員：女士衛生間在哪？工作人員直接就愣住了，因為在那座董事會大樓里根本沒有女士衛生間。他們會直接預設，在那些高階的職位中，沒有女性的位置。
這些事實也說明，很多職場機會雖然對女性開放，但事實上，人們並不承認也不併不接受女性成功。甚至還有一部分人對女性心存偏見，導致女性沒有獲得實際上的平等地位。
那麼，為什麼女性在職場中的不平等從何而來，桑德伯格直言，女性的不平等，首先是源於內心的限制。
美國一項研究調查表明，職場中男性的進取心會女性更強，而女性很少會覺得自己能夠成為領導者，她們也不願意用自信、有遠見、有責任感這樣的詞彙來形容自己，她們更願意顯得美麗、溫柔。
很多女性在職場中，自己就沒有把自己看得很重要，所以她們的發展結果也是可想而知了。但我們要知道，女性這些思想和觀念只是表象，最根本的原因是我們的社會文化裡，從小就對女性沒什麼期待。
比如小時候最常聽到的一句話就是讀書那麼多幹嘛，遲早是要嫁人的；女孩子就應該找份安穩的工作，相夫教子才是硬道理等，這些在鼓吹的性別文化，扭曲了女性的價值取向。
比如桑德伯格，因為她的年紀稍大，從小經常組織身邊的孩子們一起玩耍，就像是一個領導者，所以她被身邊的小夥伴諷刺像個老闆，把身邊的人當作是員工，這一度讓她覺得十分難堪。
等到桑德伯格上了大學，父母最常跟她說的就是婚姻問題，這也讓她感到十分焦慮，總是想要找一個人完成父母交代的任務。於是，她以結婚物件的標準，去要求每個跟自己約會的男子，以至於她多次都沒有成功。
後來她進入職場，遇見了很多個適婚男性，匆匆的選了一個結婚，結果才一年就分開了。一直到那個時候她才意識到，自己關於性別的想法，其實是受了別人的影響，而她內心根本無法接受社會對女性的定位。
其實我們的生活當中有很多女性跟桑德伯格是一樣的，經過保守的家庭教育、不合理的社會規則，以及各種性別暗示。於是本能地在職場中選擇苟且，選擇保守，而不是向前走。
在這一系列想法的作用下，許多女性就不想努力了，離開職場迴歸家庭。
所以桑德伯格才說，發現性別文化對人的影響，她感到十分孤獨。因為大多數人都無法察覺問題的根源，甚至都不覺得那是一個問題。
因此，桑德伯格認為只有女性兼具實力和魅力，便可以當領導者，也可以實現家庭和工作的平衡了。這一切的前提，都需要女性在性別文化中的弱勢地位，並且積極地消除這種文化帶來的影響。
同時，要想消除職場不公平、家庭教育、社會文化對女性的影響，女性首先要意識到自己內心的限制，打破限制，才能往前走。
在很多人眼裡，女性的魅力和實力是不可兼具的。桑德伯格在哈佛大學商學院讀書的時候，曾經和6個男生一起獲得了一項學術獎勵。
那6個男生立刻把獲獎的訊息告訴別人，由此在同學當中建立了很高的威信，也獲得了待遇很好的工作機會。
可是當桑德伯格卻只把獲獎訊息告訴自己的閨蜜，從未考慮把這件事公開，因為直覺告訴她不可以這麼做。
她越來越能感受到，如果一個女性，太聰明或者太成功，那就意味著她不會在男生中有吸引力，人們只會把她當中聰明的女生。
後來她看到了一個哥倫比亞大學和紐約大學的一項實驗之後，明白了女性在職場中的矛盾，如果一個女人她很能幹，那麼她看上去就沒有親和力，但如果的她看上去很有親和力，又很容易被認為不能幹。
而一些公司則希望找到能幹又有親和力的人。
女性並不讓容易跨越這一個職場矛盾，所以有什麼辦法可以打破這種對職場女性的刻板印象呢？答案是肯定有的。
桑德伯格認為，有事業心的女性，應該學會認同自己，勇於追求職業成就。她剛加入facebook的時候，她獲得一份不錯的薪酬，這讓她覺得很公平，於是更加努力地工作，整整一個月都在和扎克伯格一起討論公司未來發展方向。
可她的丈夫知道後，卻鼓勵她應該繼續談薪水，你值得更高的薪水。這使得她有點猶豫，她內心想要得到這份工作，但又害怕在談判過程中不愉快，失去這個機會。
但是她的妹夫提醒了她，告訴她同樣的工作，你為什麼要比男性掙得少，你和男性有著一樣的水平。
這句話激勵了桑德伯格，重新跟扎克伯格談了條件，不僅提高了薪酬，還延長了合同，同意她成為公司的股東。
這一段經歷讓桑德伯格大受啟發，她認為職場中很多女性不是沒有價值，反而她們的價值超乎自己的想象，但就是因為不自信或者想維持自己的工作機會，女性會低估自己的價值，不願意去談判，也不敢爭取自己的利益。
為此，桑德伯格強調，女性一定要認同自己的職場價值。
女性要消除自我限制，除了要認同自己的職場價值以外，還應該要學會給自己制定目標，找到自己的優勢所在，給自己定幾個簡單的小目標，去思考自己面臨的問題，自己應該如何解決，需要學習的技能等。
當我們改變態度並且鎖定自己的目標之後，職業生涯也會變得開闊許多。
桑德伯格認為，女性要平衡職場和家庭，首先要爭取丈夫的支援，讓他們成為自己真正的人生搭檔。
作為一個女性要實現自己的決策，一個重要的因素就是伴侶是否理解並且支援她。對於那些事業成功的女性也是如此，如果沒有另一半的支援，她們很難在工作上做到全力以赴。
在一項研究資料表明，那些教育背景良好最終卻離開職場的女性中，有60%是因為伴侶的原因離開職場的。
所以，要取得另一半的支援，女性還要面對一個問題，那就是家務的承擔和孩子教育的問題。
為此，桑德伯格強調，如果我們想要在職場中有較高的追求，夫妻二人就應該強調各自的角色分工，加強溝通，彼此理解。當我們鼓勵男性承擔更多的家庭責任，同時也在改變社會家庭分工的刻板觀念，慢慢實現真正的平等。
其次，全能女人只是一個神話，擁有一切只是陷阱，儘管我們在討論如何平衡事業和家庭的關係，但也要認識到，想同時把家庭和事業做得完美是完全不可能的。
我們所有人都希望自己在事業、家庭、孩子等方面，把自己的效率提到最高，儘量去合理分配自己的時間，但現實卻是我們的生活會出現各種問題，因此不可能要求把所有事情做到完美，放棄一些事情，把時間和精力放在那些必要的事情上。
比如桑德伯格曾經看到她11個月大的孩子，對保姆的喜歡勝過於喜歡她，這讓她感覺到心裡十分難受，但她的丈夫卻認為，這是一個好事情。因為兒子的生活中，父母依然是核心，他沒有對父母形成依戀，可以更快獨立。
既然不可能做到絕對完美，那就要慢慢接受這個過程，減少自己負罪感。
總結來說，女性平衡事業和家庭的方法，首先應該向伴侶尋求幫助，讓兩個人共同承擔家庭責任，這會讓女性有更多時間和精力放在職場上；
其次，女性要避免完美主義，認識到自己的時間個精力有限，學會分解任務，把精力放在必要的事情上。
這本《向前一步》是一本專門為職場女性而寫的書，桑德伯格用自己的親身經歷給出同樣面臨職場困境的女性一些自己的應對經驗。
最後，希望你也能借鑑這麼一位在事業上頂級成功的女性在職場中的寶貴經驗，最終實現在職場中的蛻變，達到自己想要的事業成就。
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