泰國第一美人到底有多美，今天小編帶你去了解了解。這個女孩叫達維卡·霍恩（Davika Horne），據說她美過lisa，還被網友們稱為“泰版楊冪”。

不久前在泰國網際網路上舉行的“第一美女”評選活動中，一位名叫達維卡·霍恩的女演員在決賽中脫穎而出，成為“泰國第一美女”，吸引了網民的關注。

說到泰國的第一美女，許多網友會想到在韓國發展起來的泰國的lisa。

她也以純潔的臉被稱為“男孩殺手”。 但是在泰國，演員和超模Davika

Horne才是人們眼中的最美美女。這位泰國比利時混血女演員精湛的造型贏得了“泰國第一神顏”的稱號，

她具有精緻的特色和成熟的魅力，就算素顏也美上天去了。 不僅如此她的日常穿著也非常搶眼，一點也不輸時尚博主，並已成為泰國流行的風向標。

她經常在社交網站上釋出個人照片，並且是泰國男人，女人和孩子們心中公認的女神。

Davika生於1992年，在17歲時首次亮相，並獲得了許多電視劇女主角獎。

除了表演外，身高175釐米的Davika還是一名模特，也是歐洲和美國時裝秀的常客。

在身高通常較低的泰國，Davika這身高優勢使她成為了眾多知名品牌的時尚寵兒。

Davika21歲時就獲得了有史以來最佳女主角獎。她還出現在歐美主要時裝品牌的時裝秀上。

她精美的五官獨特的氣質吸引了大眾的目光。近年來，她已經在泰國流行並開始向海外發展，歐亞混血的魔鬼面孔和傲人身材給了她走向國際化的資本。

Davika從17歲起就在進入泰國娛樂業圈

除了天生的身材和外表優勢，多年來，她還堅持每天保持身材，因此她的身體一直很瘦，而且勻稱。可以說健身已經是

Davika生活的一部分了，我們也可以經常看到她在社交平臺上與粉絲們分享自己的健身運動。健身不僅可以讓你精神煥發，還可以練出傲人身材，小編帶來一套女神同款健身運動，這個十一黃金週一起動起來吧。

【伏地登山跑】

1。平躺於墊子上，伸直雙腿，彎曲肘部，將半躺的拳頭放在耳朵的側面，然後深深地吸氣，使腹部向上滾動至最高點

2。每次至少20次，可以做3組

注意*肘關節必須用力觸控膝蓋，只有這樣才能保證運動範圍

【空中蹬車】

1。最初的動作，如俯臥撐，將整個體重壓在手掌和腳趾上。 並確保您的身體成一直線，保持背部挺直，不要彎腰

2。用腿部肌肉將一隻腳抬起膝蓋，然後向前移到胸部以達到極限

3。腹部的核心肌肉始終保持緊張狀態，而臀部的力量則使腿部儘可能地運動。

4。每組時間為30秒，可分為3組

注意事項：最開始的時候，不要要求輪換的速度快，先要求動作平穩，然後熟練地提高速度

【臀中肌鍛鍊】

1、四肢平放在瑜伽墊上，背部挺直，與地面平行，眼睛看向你的目光所及之處

2、呈跪姿交替進行後踢腿，腿部伸直，這個時候你的臀部與上半身始終在一條直線上的

3、然後慢慢向上抬起腿，保持蹬直，不能屈曲，另外一抬腿垂直壓實地面

4、根據自身情況抬到極點，做兩次落回，交換，做10組；

【仰臥向上伸腿】

1、首先我們坐在瑜伽墊上，雙手向後放，屈曲放在臀部後面一步的距離位置

2、使我們的臀部著地，雙腿和上半身離開地面，雙腿向上蹬直

3、做屈腿的動作，身體隨雙腿的擺動而擺動，雙手掌心觸地發力

4、保持勻速呼吸，吸氣放下，呼氣抬高，抬高至肩部高度即可

5、注意不要幅度過大，頭部不能左右擺動