全球各國都有不同的酒精攝入量參考指南，提醒人們每週飲酒量的安全上限，但最新醫學研究顯示，許多國家定下的限額都超標，而這可能導致人的壽命減短。

英國著名醫學期刊《柳葉刀》發表的新研究指出，每週攝入超過100克純酒精，或相當於284毫升酒精度為4%的啤酒者，罹患中風和心臟疾病的風險將增加，且可能增加早逝風險。但在義大利、葡萄牙和西班牙等國家，當局所建議的酒精攝入量比這個水平高出一半。在美國，向男性建議的上限甚至是這的兩倍。

研究人員對19個國家約60萬人的健康狀況和飲酒習慣進行深入對比分析後發現，每週攝入100克至200克純酒精者，壽命比那些攝入少過100克者短六個月；攝入200克至350克者減壽兩年，350克以上者減壽四年。

參與這項研究的英國心臟基金會代表皮爾森說：“這敲響了許多國家的警鐘。”

劍橋大學教授施皮格霍爾特針對此研究評論表示，平均而言，如果每週攝入的純酒精超過100克，意味著每多一克就減壽15分鐘，而抽菸也是如此。

不過，研究指出，適量飲酒可能有助於降低非致命性心臟病風險，而導致這種情況的原因可能是酒精對血壓和高密度脂蛋白膽固醇都有提升效應，其中，血壓太高會對身體有害，而高密度脂蛋白膽固醇俗稱“好膽固醇”，有利於心臟健康。

研究報告主要作者、劍橋大學學者伍德說，從研究結果來看，少量喝酒確實可能有助人們活得更久，並降低多種心血管疾病風險。