很多女人每天都洗一次澡，但是你是否知道，女人的五大敏感是不能隨便洗的。正確的洗澡凡是不僅能清除汗垢油汙，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高面板代謝功能和抗病力，還會讓人更水嫩哦！

女性洗澡時，儘量清洗以下3個部位，大多數女性卻不知

1、腋窩

在腋窩處存在著大量的淋巴，同時還有許多穴位，女性朋友在洗澡的時候，可以對腋窩處多進行搓洗。可以促進腋窩處血液迴圈，同時還能夠促進淋巴組織的迴圈幫助排除腋窩處的毒素和垃圾。

而且極泉穴就在腋窩處，多按按這個穴位，可以安神助眠，同時還可以提高心臟的功能，預防心絞痛和冠心病的發生。

2、胸部

婦女要常用溫水清洗胸部，但要注意保護乳房。不可用力牽拉乳房及乳頭，不可用力搓揉，應以一手往上輕託乳房，另一手指腹順時針方向輕揉。孕婦可在浴後抹些橄欖油，可使乳房面板滋潤而有韌性。

3、私處

私密處首先要注重的就是清潔，很多人都在沐浴的時候連私密處一起清洗，這種方法其實是錯誤的，私密處一定要與其他部位分開洗護才能保證衛生健康。因為面板酸鹼度的問題，

一定要使用pH值5的浴液來清洗，才不會破壞原有的平衡。

4、腳

很多女人在洗澡的時候都不太重視腳，往往是簡單的衝一下就好了。其實，腳對我們的身體十分重要，尤其是女性，腳是人體穴位比較多的地方，洗澡時多洗腳，特別是多搓一下腳趾窩，

能夠幫助我們趕走身體裡的寒氣，改善手腳冰涼的情況，讓你的臉色更加紅潤。另外，做好腳部的護理，擁有一雙乾淨漂亮的腳，還能為女人的魅力加分。

5、小腿肚

很多女人希望自己能夠擁有一個好身材，一雙美腿是好身材的重要標誌之一。我們在洗澡時，不妨多搓洗一下自己的小腿，並且在清洗的時候按揉一下。經常這樣做的話，可以快速的提高我們身體的溫度，

加快體內的新陳代謝，從而幫助我們有效的燃燒脂肪，讓你擁有一雙美腿。但我們在搓洗按揉的時候一定要注意力度，儘量不要太過用力，以免造成損傷。

按揉的力度以稍微會讓人感到痠痛但卻覺得很舒服就好。