時間飛逝，寒露節氣已經是三天前的事情了，寒露節氣已經徹底結束，可是氣溫卻一天一天的下降，下了兩天的大雨，今天也終於停了，今天雖然有太陽，最低氣溫竟然只有15度，孩子一大早上學的時候都不願意起床了，孩子上學路上風比較大一定要多穿點，防止感冒受涼了，十月是個黃金月，孩子要認真吃飯，堅持鍛鍊，小蠻腰和大長腿就在不遠處等你呢！

今天介紹的這道湯就是薺菜豆腐雞蛋湯，比骨頭湯強，孩子長高個生病少，不怕冷！

薺菜是一種常見的野菜，被稱為“山野之王”，薺菜中含有豐富的維生素A和維生素C，薺菜和豆腐搭配燒湯喝，可以是豆腐中的鈣質得到最大程度的吸收，讓孩子長高擁有充足的鈣質，促進骨骼發育，長得更快長得更高，還有利健康。

薺菜還有非常好的清肝明目作用，它含有大量的維生素A和胡蘿蔔素，幫助孩子改善視力，緩解眼乾眼澀眼疲勞，讓眼睛更舒適健康。對於人體受損的肝臟細胞還能起到一定的修復作用，薺菜中含有的膳食纖維是很強的抗生素，可以提升孩子免疫力，幫助消炎殺菌，預防各種疾病的發生。

豆腐是許多人愛吃的食物，它含有大量的蛋白質，氨基酸以及鈣質，孩子常吃豆腐可以有效促進大腦發育，增長智力。對於骨骼和神經的發育也有一定的幫助。

秋季已經過去一半，現在已經是深秋了，深秋氣溫低，孩子要多穿衣服，多吃飯，身子暖才有力氣減肥啊！