俗話說：“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”，枸杞作為生活中常見的一種養生食品，受到了越來越多的人關注，而且現在保溫杯裡泡枸杞，也是很多注重養生人的標配。

而在現在生活中，不再是老年人注重養生，而且也有越來越多的年輕人，開始加入了養生的隊伍。

而在生活中，堅持喝一些枸杞泡水，對身體健康是非常有好處的，能夠起到養肝明目，滋補腎臟的功效，利於身體的健康。

雖然說喝枸杞泡水對身體有好處，但是單單依靠枸杞的話，效果可能並不明顯，需要很久才出現明顯的功效。

其實像以下這幾種食材，養生效果或許要比枸杞強很多，一起來看看吧。枸杞三斤也抵不過此物一錢，早晚喝點，平降肝火，脾虛也補滿了

枸杞三斤也不敵此物一錢，連喝一週，脾虛補滿，堪比“養肝王”

雞骨草：說起雞骨草，可能多數人並不熟悉，其實雞骨草也是一種中藥材，而且藥用價值也是相對比較高的。

在日常生活中，堅持喝一些雞骨草泡水的話，對身體健康有一定的益處，雞骨草最強的功能在於養肝補脾。

在生活中，可能對一些卻在肝火旺盛的人群來說，堅持喝一些雞骨草泡水，其中的營養成分，能夠幫助起到平降肝火的功效。

加速體內毒素垃圾的排出，減輕肝臟的負擔，養護肝臟健康，所以像雞骨草，也是堪比養肝王，堅持用來泡水喝，對身體健康有好處。

除此之外，在日常生活中，對一些存在脾胃虛弱的人群來說，堅持喝一些雞骨草泡水的話，也可以幫助起到一定的補脾健脾的功效，改善脾胃虛弱的情況，為身體健康保駕護航。

三七：三七是生活中常見的一種中藥材，相信大家對三七都非常熟悉，而且在生活中，對於一些女性朋友來說，堅持喝一些三七泡水，也可以起到一定的滋養效果，同時也可以幫助女性護理面板，對身體健康有一定的益處。

最重要的是在健脾養肝這方面又有著顯著的功效，其中的營養成分，能夠幫助刺激肝細胞活性增強。

同時也可以幫助促進毒素垃圾的代謝，減輕肝臟的負擔，起到養肝護肝的功效，預防肝臟疾病的發生。

不僅如此，在生活中，對一些存在脾胃虛弱的人群來說，堅持喝一些三七泡水的話，也可以幫助提高脾臟功能。

促進脾胃進行消化吸收，改善脾胃虛弱的問題，讓脾胃慢慢變強壯，遠離脾虛困擾。

蒲公英：說起蒲公英，可能多數人因為它並不起眼，所以認為它並沒有什麼藥用價值，但殊不知，蒲公英的藥用價值是非常高的。

而且其中還有豐富的蒲公英素，膽鹼以及多種微量物質，堅持喝一些蒲公英泡水，能夠起到清熱解毒的功效。

特別是對於一些存在肝火旺盛的人群來說，在日常生活中，堅持喝一些蒲公英泡水的話，能夠幫助起到平降肝火的效果。

所以枸杞三斤也敵不過蒲公英一錢，若堅持用來泡水喝，能夠幫助滋補肝臟，同時也可以促進毒素垃圾的代謝，減輕肝臟的負擔，幫助提高肝功能，改善肝火旺盛的問題，為自身健康助力。

今天的分享就到這裡，天冷記得多加衣，願你勤加鍛鍊，抵禦寒冷，身體健康又逍遙，下期見。