從沒想過有一天會和一個明星處得這麼熟，比和鄰居還熟的那種……
你以為明星都是天生吃不胖體質，並且減肥很容易，哐哐一下掉十斤？遇見尹正，你會發現啥叫人間真實。
持續看了半個月尹正的小紅書，每天從睡醒他就開始分享，一天十條，一日三餐都會彙報行程。
這份貼心的安全感，男朋友們再不趕緊學學，你們就要被尹正徹底KO了。
就減肥這事兒，尹正絕沒搞虛的，不信你瞧瞧減肥吃播裡他素顏亂髮的模樣，哪有一點明星包袱。
一心一意分享減肥秘籍，減肥餐吃的那叫一個生無可戀，大多時候吃的都是低鹽少油的水煮菜，比如西蘭花、荷蘭豆、上海青等，彷彿在生啃一片大草原……
偶爾吃上幾塊大蝦、牛肉補充蛋白質的時候，感動到瞪大雙眼，捂嘴歡呼，不知道的還以為他正在吃什麼人間稀罕的珍饈美饌。
正所謂“管住嘴，邁開腿”，減肥不運動就想瘦下來，簡直天荒夜譚，這不，除了分享一日三餐以外，尹正還打卡自個兒的健身日常。
累歸累，運動後分泌的多巴胺，是真的能讓人快樂上頭。
練出這一身汗，別的不說，今日份的心理安慰值妥妥滿格。
健身嘛，總少不了和教練鬥智鬥勇的過程，尹正的妙招，一絕。
首先在前一天的訓練中，表現出眼睛都睜不開的狀態，再輔以略微小暴躁的心態，第二天開個直播描述下如果不健身就能完美休息一天的安排，然後對著螢幕提醒教練昨天原本是休息日……
下一秒，你就能聽到教練在樓下對著你大喊“今天放假”，當然，這波行雲流水的操作必須建立在教練看你直播的前提下，不然一切白談。
有一天因為時間趕，早餐四個雞蛋的蛋黃教練忘了挖出來，秉著“撿漏不易”的僥倖心思，尹正把蛋黃全吃了。
殊不知把小紅書當朋友圈發的他，晚上就收到了教練發來的“親切慰問”，心酸之餘讓人笑出天際。
但這絲毫不妨礙他和教練一起健康減肥的決心，從他身上，頗為安慰地體會到了，減肥面前，明星與你我皆平等，如此艱辛寡淡又強顏歡笑。
尹正每天雷打不動的分享，讓不少人不由自主地跟著他一起吃吃吃。
印象最深刻就是他自創的吃法，雞蛋白上面放大蝦和牛肉，蘸上些許醬汁，一口塞進嘴裡，他稱之為“蛋白質大爆炸”，快要被他笑死
不少人都抱著獵奇的心態紛紛嘗試，包括我，實不相瞞，怪好吃的。
自此尹正成功在小紅書上掀起了打卡減肥的風潮。
距離夏日派對就只剩一丟丟的時間了，恰逢三月是小紅書的社群減脂季，尹正作為減肥打卡的先鋒外，Maggie Q最近也分享了美少女們愛到不行的5天輕食計劃。
每日食譜都有對應的主題，啟動日、維C日、纖維日、抗炎日和蛋白日。
一日三餐的食譜安排，包含營養成分參考和所需的原材料，Maggie Q都有條不紊地分享了出來。
原本減肥是一件特枯燥的事，一想到每天只能吃草，時間久了，難免抗拒。
這時Maggie Q的5日健康養生食譜橫空出世，拯救了咱們乏味的減肥生活，每日菜式不重樣且蠻有創新點。
奇亞籽布丁配藍莓、西蘭花煎蛋餅、燕麥片紅豆碗、蘑菇素食漢堡……減肥也能吃到這麼多好吃的，滿足了嗚嗚嗚。
永遠的小龍女李若彤，近日也給大家分享了從內到外健康養生的妙招，內服茶，外泡腳。
向來只喝水，不怎麼愛喝茶和咖啡的她，給大家安利了一種很特別的“茶”——自制養生薑米茶。
和常規的茶不同，養生薑米茶只需要薑絲和大米就可，喝了能驅寒保暖、促進血液迴圈和養胃，但是她也溫馨提示了一下，體質不適合吃薑的小可愛們要根據自身情況進行嘗試。
如此深暗養生之道，也難怪李若彤能幾十年如一日保持氣色好到炸裂的不老容顏了。
減肥食譜輕鬆get到手，運動攻略也不用愁。
“人魚公主”鍾麗緹的身材一直以來都讓不少女生豔羨，她也非常nice地把自己的獨門絕招分享給了大家。
還特別細心地分了類別，簡直不要太貼心。
看到蹦床的那一刻，一股熟悉感撲面而來，算是鍾麗緹的標誌單品之一了，鍾麗緹帶著它一起上過節目。
這也不是她第一次在小紅書裡發關於蹦床的內容，不過這回，她更詳細地跟大家分享了蹦床的功能。
生命不息，運動不止，要不咋說人家身材一直保持的這麼好呢。
這個三月，跟著尹正、鍾麗緹他們打卡，感覺減肥生活好像也沒有想象中那麼乏味枯燥了。
最主要吧，健康減肥養生攻略一站式應有盡有，太適合我這種懶人了哈哈哈。
另外，不知道你們有沒有覺得，和明星隔空變倍兒熟的感覺挺奇妙的，突如其來就多了尹正這麼一個重量級飯友，從此不再擔心沒有下飯劇陪伴。
寧靜平時看著是個霸氣側漏的“大姐大”，也塑造過不少野性的熒幕形象，可誰曾想到，她在小紅書上就是個可可愛愛的小女人。
分享妝容 ▼
開直播和大家嘮嗑，有回直播她穿著衣服介紹了老半天后， 才發現衣服穿反了，該說不說，腹直肌是笑出來了。
靜靜子還在小紅書上分享過她的獨家按摩手法，絲毫不客氣咔咔一頓揉搓自己的那種，溫馨提示，這套手法只適合沒有do過的原裝臉……
舞臺“炸”到所有姐姐，誰看了都要誇一句“好帥”的李斯丹妮，在我們都以為她生活中會跟颱風一樣硬核時，卻沒想到在姐姐swag範兒的外表下，竟然有顆讀書人的心。
除了分享穿搭和美食外，她在小紅書上最常分享的就是各種書單和影音記錄了，這個反差萌太鯊我了！！
趙露思和虞書欣，更新頻率和尹正有得一拼，勤快到活像一個高仿號，不僅會發vlog和穿搭心得，還有不少其他平臺上沒有的美照呢。
戲內的谷主溫客行很寶藏，戲外的龔俊更是讓人不禁驚歎一句“蕪湖”！
走過路過不要錯過，男明星壞掉的面膜箱不重要，瞧一瞧，看一看，護膚的靈魂藏在了樸實無華的箱子底下。
在龔俊的小紅書日常分享中，探店吃不停是精華所在 ▼
戴牙套的日常他也能給你經驗分享出個一二三四五六七，就很real ▼
看完他們的日常，會發現再光鮮亮麗的明星來了小紅書，都變得很有煙火氣，彷彿就是我們身邊的朋友一樣，肆無忌憚地跟我們分享生活喜好，因為真實，所以他們看起來也有趣多了。
要說為什麼他們在這裡這麼真實，想來和這裡的氛圍有很大的關係吧。
前些天尹正在直播中就誇過小紅書的氛圍讓他感覺到真誠不八卦，每個人都在努力分享自己的生活，不然他也不會一天發這麼多條，記錄日常。
“分享生活”拉近了彼此的關係，最後給大家一個小tips，如果你家愛豆在其它社交平臺“失蹤”了，不妨來小紅書康康，也許他們在這兒宅著了。