我們經常會在網路上看到很多非常年輕漂亮的美女，有些美女的年齡和身體狀態完全不相符，40歲的年紀有著20歲的身體，在現如今也是很常見了，但是這位74歲的美女奶奶也有著像20歲小姑娘一樣的好身材和高顏值，不知道大家有沒有聽說過她？
74歲泰國“美女奶奶”，與孫子合照引關注，一項運動或成就了她
這位74歲的奶奶來自美麗的泰國，名叫亞芭詩拉，年輕的時候曾參加過環球小姐大賽，照片中我們可以看到，這位74歲的奶奶依舊非常年輕，面板白皙紅潤，臉上看不出明顯的皺紋，身材也保持得非常好，沒有這個年齡該有的發福、身材走形等問題，與孫子合照露出甜美的微笑，這張照片被人傳到網路上以後還被認為是姐弟關係，很多人被她的凍齡美貌驚訝不已，這位74歲的美女奶奶也在網路上迅速走紅。
從圖片中我們可以看到這位74歲的美女奶奶，整個人散發出一種成熟的迷人魅力，格外的穩重端莊，有氣質，她曾在18歲的時候參加過環球小姐大賽，憑藉凹凸有致的好身材和高顏值，打敗了來自世界各國的美女，一舉獲得全球小姐的稱號，自此以後她便被更多人所熟知，第二年就成為了泰國皇室的重要成員之一，身份地位直接提升了很多，受到泰國人的尊重。
之後她為了追求自己的愛情離開了泰國皇室，但結婚以後依舊過得如公主一般，從圖片中可以看出，74歲的她就如同20歲的小姑娘一樣，看起來依舊活力滿滿，那麼這位74歲的美女奶奶是有什麼保養的秘訣呢？這和她平時對自己的嚴格要求是離不開的，堅持運動已經20多年了，並直言是運動幫她保持了好身材。
我們可以看出運動給人帶來的好處非常多，運動不僅可以使我們保持凹凸有致的好身材，還能夠提高身體機能，延緩衰老的來臨。如果你也想和這位74歲的美女奶奶一樣擁有纖細玲瓏的好身材的話，那就趕快來嘗試一下轉呼啦圈，燃脂塑形的效果非常好，不需要去健身房，晚上下班回到家就可以運動起來，簡單易學而且攜帶方便，就連我們的大明星宋軼一直都在堅持打卡！
呼啦圈是一種比較安全的鍛鍊方式，透過運動與呼吸的配合，可以改善身體的血液迴圈，有助於腸胃的蠕動，提高肌肉力量及關節穩定性，可以使全身的肌肉緊實而有彈性，最重要也是大家最擔心的一點就是這項運動不易反彈！
傳統呼啦圈，好多人都不會轉，動不動就往下掉，而且轉動過程中還不斷撞擊腰部！這款“不會掉的呼啦圈”難度低，1分鐘學會，固定腰部，怎甩都不會掉
這款智慧呼啦圈的重點在它的重力小球上，透過甩動重力小球加強腰腹間的力度，固定在腰間也能達到腰腹鍛鍊。
對於產後身材恢復、上年紀的長輩、熱愛健身的男女，在家就可以輕鬆駕馭！甚至可以邊追劇邊健身，敷著面膜也能搖。
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根據自己的腰圍大小選擇需要的節數，之後再將重力球裝到軌道上即可。
就連大明星戚薇和宋軼和王一博也都在用！
一件小小的健身器擺放在家，隨時提醒自己健身。
如果你也想透過運動的方式擁有好身材的話，那麼一定要搭配合理的飲食，養成好的生活習慣，規律作息，堅持運動，總有一天也可以擁有令人羨慕的完美身材。