立秋之後，天氣漸漸轉涼，很多人的食慾也由此提高，放縱的吃吃喝喝，而亂七八糟的食物加在一起，就會引發多種腸胃疾病，比如腹痛、腹脹、拉肚子等現象。

其實我們的腸胃是一個很脆弱的器官，它怕冷也怕熱，大量的食物堆積在腸胃中消化不了時會損傷到胃黏膜，從而導致胃腸疾病的出現。

相比於成年人發育期間的小朋友們常會更加的脆弱，尤其在換季的時間段內免疫力比較低，如果平時再有不良的習慣會更加容易引發腸胃方面的疾病。

而作為腸胃領域的醫學專家，今年已經75歲的鐘院士已經研究腸胃有40多年的時間了，很多患者會慕名而來讓他診治。

就在上個月鍾院士接待了一位7歲的小朋友，這個小朋友是半夜而來的，當時已經痛得滿頭大汗，並且伴有發燒的症狀，住院是憑藉多年的治療經驗判斷小朋友是因積食而引起的急性腹痛、腹瀉。

經過與小朋友父母的一番交流得知，原來這位小朋友在平時比較喜歡吃水果，而且拿水果當飯吃，他的父母見孩子喜歡吃又感覺水果有營養，所以就沒有阻止，但沒想到的是反而害了孩子。

鍾院士建議各位家長：小朋友們的脾胃正處在發育階段，比較稚嫩，特別是在換季的時候，不適應換季的溫度和氣候，抵抗力有所下降，更容易受到病毒的入侵。

父母不可以放任孩子們亂吃，會讓孩子們形成一些不好的飲食習慣，容易刺激腸胃的健康，從而加重了脾胃的消化負擔，久而久之食物堆積在胃部，慢慢就形成了積食的症狀。

75歲院士建議：立秋之後，3種水果儘量少吃

（1）、芒果

芒果多汁鮮美，是很多人最喜愛的水果袋，芒果是寒性的食物，發育期間的兒童不能多吃芒果，否則會導致上火甚至過敏性體質的人會出現渾身癢的情況。

因芒果性寒，芒果中含有的果酸成分會刺激到腸胃，導致出現拉肚子、腹痛等現象，不利於脾胃的健康狀態。

（2）、香蕉

香蕉在很多人眼中香蕉是僅次於蘋果最有營養價值的水果，常吃香蕉可以通便潤腸，所以當孩子們出現消化不良時，就會有很多的父母讓孩子們來吃香蕉或是有助於消化，其時往往忽視了孩子們脾胃沒有發育健全的事情。

如果食用過多的香蕉，反而會導致孩子脾虛，不利於孩子們的健康生長。

（3）、榴蓮

榴蓮號稱“水果之王”具有很高的營養價值。

但榴蓮屬於熱性的水果，食用過多會導致上火症狀的出現，此外榴蓮中含有的糖分過高，孩子們在大量食用之後，很難消化，加重腸胃的消化負擔，損害腸胃的健康狀態，更容易導致孩子們出現上火的症狀。

院士建議：孩子脾胃發育不健全，平時應注意養護，需要謹記兩件事情~

（1）、多運動

在日常生活中想要孩子們的身體更加健康，除了調整飲食，一定要監督孩子們多多進行運動，每天抽出30分鐘時間進行跑步或者打球，都有利於提高身體的免疫力，特別是在換季的這個時間段內，孩子們容易受到病毒的入侵，運動會有效的減少生病的機率。

每天晚飯過後建議帶孩子們出門散步，有利於食物的消化，預防積食的出現，減輕脾胃的消化負擔。

（2）、少吃辛辣刺激的食物

在生活中讓孩子們儘量少吃辛辣油膩的食物，比如：炸雞，薯條，火鍋，這些食物熱量高，而且難以消化，會損害脾胃的健康，加重代謝負擔，長此以往引發腸胃疾病。