來月經這件事，給女性平添了多少的煩憂。每個月來月經的時候，身體會感覺不太舒服，心理會感覺很煩躁。要是每個月不來月經或者月經不正常，那麼心理會更加的煩躁，並且還會很擔憂。關於月經不正常的情況，要麼是間隔週期不正常，要麼就是量不正常。關於月經的週期，女性應該都知道，正常的月經週期是每隔28天會來一次。但是對正常的月經量，很多女性還不是很瞭解。那麼女性每次來月經，月經量多少才正常呢？不妨來一起了解下。

月經量多和量少，如何自我判斷？

女性正常的月經量，要看兩方面，一方面是天數，正常女性每次來月經應該來3—7天，少於3天，暗示月經量可能比較少；多於7天，暗示月經量可能比較多。

除了天數，另一方面就是每次月經的出血總量，正常的月經出血量為20—50ml。這個量意味著你每次來月經，會用4片—25片衛生巾。若你每次來月經4片衛生巾都用不了，並且每片衛生巾上都沒有什麼血，那麼說明你的月經量可能比較少。若你每次來月經，25片都不夠用，並且每片衛生巾差不多都能浸透，那麼說明你的月經量有些太多了。

其實正常情況下，只要女性的月經天數在3—7天之間，月經量基本就是正常的。但是對於每次月經來3天就乾淨和7天才乾淨的女性，要特別注意一下自己衛生巾的使用片數，因為處於臨界值，量過少和量過多的機率比較大。

女性月經量太少，對身體有哪些影響？

倘若你每次月經天數都少於3天，並且每天量都很少，四片衛生巾都用不到，就屬於月經量太少了。月經量少，對於女性健康的影響是比較大的。月經是幫助女性排毒的過程，假如月經量太少，體內的垃圾排不出去，對女性的面板影響是比較大的，面板會變得容易長色斑和長痘痘，並且面板還會變得顯得又黑又暗黃，看起來顯老。

月經量少，體內的垃圾等物質排不出去，對女性婦科健康也會存在影響。月經量太少，會使女性更容易出現婦科方面的問題。

女性月經量太少，還容易出現頭痛的情況，研究發現，在經常頭痛的女性群體中，有超過20%都存在月經量少的現象。不光如此，月經和女性的生育能力掛鉤，女性量太少，還容易影響到生育能力，有可能會出現不育的情況。

女性月經量太多，對身體有哪些影響？

若女性每次月經都會持續7天以上，並且到了七天後，月經量還很多，每次25片衛生巾都不夠用，屬於月經量太多了。月經是出血的過程，每次月經量太多，說明失血量就比較多，那麼體內的鐵元素流失的就會比較多，女性就容易出現貧血的情況，並且身體會變得越來越虛弱。月經量太多，長時間出血，對心臟的健康也是有影響的。

所以月經量多的女性，日常飲食中要多吃些鐵元素含量豐富的食物，補補血，以免身體太虛。

剛才我們也說了，月經的情況和生育能力是直接掛鉤的，月經量太多，月經一直持續著來，也會影響生育，使人出現不育的情況。

月經量太多，月經持續時間太長，往往是子宮或身體其它部位出現問題引起的，因此月經量多的女性，要及時的檢查和調理，以免是身體真的出現大問題。

總之月經量多和月經量少，對女性的身體都有著很多負面影響。所以月經量少和量多的女性，要及時的找出量不正常的原因，及時的調理，早日調理好，身體才能更健康。