肝毒的“剋星王”，每天堅持經常吃一點，排淨肝毒，肝病不來擾

一個人的身體健康不是為了自己生活得幸福，不論男女，個人的健康對整個家庭來說也是非常重要的事情。今天的我們，身邊癌症是越來越肆虐了，尤其是肝癌。肝病不痛不癢，一發現就是晚期 ，很是讓人傷感。昨天還在一起喝酒談人生，今天只能對影作詩。

男人抽菸喝酒在生活中也是經常見，但要注意的長期的抽菸喝酒會給人體肝臟帶來極大的危害。因為肝臟的處理非常有限，長期的菸酒會損壞肝臟細胞，嚴重降低了肝臟的解毒功能，各種肝臟疾病很有可能就會找上門來了！

紅棗中富含鐵元素，人的肝臟十分需要鐵元素，所以紅棗又被稱為補肝佳品。除了補肝，紅棗還能增強人體免疫力。

南瓜富含維生素和果膠，能清理細菌毒素以及其他有害物質。南瓜能減輕亞硝酸鹽帶給人體的傷害，並能幫助恢復肝功能，增強肝細胞再生能力。

西蘭花含有植物營養素、黃酮類化合物、維生素C、類胡蘿蔔素、蘿蔔硫素和吲哚，能綜合幫助肝臟化解各類化學毒素和致癌物。除此之外，還能促進生長髮育，並提高身體免疫力。

大蒜因為含有多種抗癌物質，可以抑制肝臟等器官的致癌源，研究曾發現，如果採用了大蒜提取物來做實驗的話，對於惡性腫瘤的毒素有抑制作用，能夠增強抗癌活性。

綠豆是常見的豆類，它可以說是養肝的佳品，綠豆中含有豐富的酸性物質，尤其是夏季，經常食用綠豆或用綠豆煮水喝，有很好的清熱、解毒、降火的功效，排出體內肝毒。

核桃富含歐米伽3脂肪酸和多種抗氧化物質。研究顯示，患有非酒精性脂肪肝的人吃核桃可以改善肝功能。

肝臟是人體最重要的排毒器官，肝臟一旦發生了病變，就會造成身體健康下滑，因此，也有了養肝就是養命的說法。肝臟若是不好了，一定要引起重視，早發現，早治療。