有人說韓國腿精界的扛把子應該是李宣美，可是在小編眼裡，有一個人可以與李宣美相媲美，甚至是直接秒殺李宣美。

這個人他是一名模特，這也是一名演員，她就是李聖經。李聖經腿精實至名歸，一雙美腿筆直修長，感覺光腿長就已經達到了1米8。

在電視劇《舉重妖精金福珠》當中，李聖經是為了角色而增肥增重。後來電視劇結束之後也是瘋狂的減肥瘦身。

感覺這些明星無論是哪個國家的，減肥都特別的容易說瘦就瘦。給人的感覺就好像是直接把身上的肉給切了下來一樣。

本身作為模特的李聖經，她的身高很高，超過了1米7，當初她跟南柱赫兩個人在一起的時候，也是羨煞旁人，兩個人都是名副其實的大長腿。

李聖經的雙腿不僅筆直勻稱而且纖細，更重要的是還有肌肉線條，這樣就會不是看上去骨瘦如柴，更加具有美感。

相信肯定會有很多的女性朋友都希望自己能夠擁有一雙美腿，可是現實生活當中卻往往事與願違。

有一些女生平時喜歡蹺二郎腿，慢慢的他們會發現自己的小腿變得粗壯，大腿也比較粗，贅肉比較多，而且腿型也發生了變化。

部分朋友平時不注意走路姿勢，導致出現x型腿或者是o型腿，原本筆直的雙腿變得彎曲，瞬間拉低了自己的顏值。

再加上平時的一些不良習慣，導致下半身脂肪堆積，臃腫不堪，進而影響整個人的身材體型。

如果平時多注重一些身材的管理，多去鍛鍊也能夠擁有完美的身材曲線。給大家介紹4個美腿的小妙招，讓你從此告別大象腿，擁有筆直勻稱的美腿。

首先第1個小妙招，我們需要每天晚上從小腿到大腿進行一個腿部的按摩動作，可以用雙手輕輕地敲打腿部，也可以用一個按摩錘進行敲打按摩。

請注意敲打的力度，力度不宜過輕也不宜過重，避免給雙腿帶來疼痛感。

第2個美腿的小妙招就是，我們每天可以用熱毛巾敷腿，或者是直接熱水泡腳，大約泡半個小時左右。

可以幫助促進雙腿的血液迴圈，這樣也能夠起到美腿的效果。

第3個美腿的小妙招就是，平時洗澡的時候多用熱水衝一下雙腿，這樣促進血液迴圈，同時還能夠幫助促進雙腿脂肪燃燒。

第4個美腿的小妙招就是每天晚上睡覺之前可以多做一些腿部的訓練動作，例如側臥抬腿，或者是懸垂擺腿，再或者是空中蹬腳踏車，這幾個運動都是常見的，可以幫助鍛鍊雙腿的運動形式。

在進行腿部運動結束之後，適當的進行腿部的拉伸，可以幫助修飾腿部的線條。

除了以上4個小妙招之外，還有一些其他的鍛鍊雙腿的動作，如果你有需要的話，可以自己在網上找一些，然後每天堅持練習，你一定可以從此告別大象腿，擁有讓自己引以為傲的雙腿。