時間飛逝，轉眼九月還剩最後2天就要結束啦！距離國慶的日子真是越來越近了呢，孩子每天都在盼望著國慶的小長假，終於又可以好好放鬆一下啦！入秋後天氣總是忽冷忽熱的，孩子每次運動完都滿頭大汗的，吃飯都沒有胃口了呢，孩子還是要好好吃飯的，不然可就沒有力氣學習減肥哦！趁著秋季還沒有結束，抓住9月的小尾巴，減肥的孩子瘦成一道閃電吧！

今天介紹的這道菜就是芋頭燒鴨，不僅美味營養而且孩子也非常愛吃，每次能吃一大碗飯，一起來看看吧！

鴨肉含有豐富的營養價值，能有效益氣補虛，滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、清熱健脾，如果孩子身體比較瘦弱比較虛，那麼適當的吃點鴨肉能有效滋補養生，身體素質得到一定提升。鴨肉能幫助孩子長高個，促進大腦發育，變得更加聰明活潑。

芋頭中也含有豐富的營養物質，能有效提升孩子的免疫力，讓他們在寒冷的冬天也很少生病不怕冷。芋頭中還含有豐富的氟，這種物質孩子的牙齒健康非常有利，能有效幫助牙齒清潔防齲，讓孩子的牙齒更加堅固，健康。

芋頭還能有效解毒，能夠有效消解癌毒，對於腫瘤的防治起到非常重要的作用。芋頭屬於鹼性食物，有效調節人體酸鹼平衡，幫助美容養顏，烏黑頭髮，還能有效防止胃酸過多。芋頭中含有豐富的微量元素，能有效糾正因為微量元素的缺乏導致的異常，幫助孩子消化吸收食物中的營養物質。

涼爽的秋季，九月快要結束，孩子抓緊認真吃飯，多多運動，小蠻腰和大長腿就在不遠處等你呢！