天漸漸冷，媽媽們和老人家的一個爭執倒是逐漸升溫：如何給寶穿衣，焦點嘛十有八九就是“越多越好、越厚越好”。

小南想了想，好像自己年年秋冬都要老生常談這個話題，那就第N次再說說吧。

先說說“三不要”，首先就是不要給寶穿太多。對對對，外面是很冷，寶穿少了容易感冒，可穿多了也容易感冒啊。

原因相信很多媽媽都知道，穿多了寶容易出汗，出汗後溼嗒嗒的衣物貼在身上，反而容易讓寶感冒。只要摸摸寶的脖頸，溫溫熱那就是正好。

然後，不要覺得外面冷，就用圍巾把寶的小鼻子小嘴巴都包起來。

“不是能阻擋冷空氣麼？”對，圍巾是能阻擋冷空氣透過呼吸道進入寶的肺部，但寶的鼻腔和整個呼吸道黏膜都歇菜了，對冷空氣的處理功能也就跟著減弱，長久下去，只要寶稍微受寒，對傷風感冒、支氣管炎這類疾病的抵抗力就大不如前，反而更容易生病。

何況，這還會增加氣流阻力，讓寶的呼吸更困難（如果去空氣不流通的人群聚集地，還是給寶戴口罩吧），甚至有時候圍巾過厚堵住了寶的口鼻，影響到正常的肺部換氣就麻煩了。

再說，萬一圍巾的纖維被寶吸入體內呢？過敏甚至過敏性哮喘都有可能哦。

最後要告訴老人家的是，不要讓寶穿厚衣服睡覺，尤其是那種毛絨絨的厚睡衣。

為啥？太多的衣服裹在寶身上，會讓寶的呼吸以及血液迴圈都變得不通暢，心臟、肺以及大血管都覺得“我們這些受壓迫的，起不來了”……這對寶的發育可不利哦。

“三要”呢？出門要給寶戴個帽子，小傢伙們頭部血管豐富，大約有30？身體熱量都是由頭部散發的，所以小腦袋要保暖，不然頭部受涼，熱量嗖嗖嗖就散發了，寶很容易著涼感冒。

當然，帽子不能是容易掉毛的、不要有太多裝飾的。

寶寶要比大人多穿一件，還得是洋蔥穿法。

小南之前也見過有的爸媽過猶不及，大冬天的給寶穿得比自己還少“小孩屁股三把火，不怕”，寶要比大人多穿一件，還要像洋蔥一樣層層疊加，比如內衣是排汗功能好，然後罩一件保暖衣物，最後穿一件防風的外套，這樣室內外穿穿脫脫自由切換毫無壓力。

最後嘛，小襪子是不是也很容易忽略？寶的小襪子，吸汗比厚度重要，再厚的襪子也禁不住汗水浸泡啊，不然襪子潮溼寶的腳底就會發涼，整個人也會冷起來。

一旦發現寶的襪子溼了，要及時更換，不要以為“襪子厚著呢，沒事”。

祝每個寶都能穿對衣服，快樂過冬！

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