在以前大姨媽是自己媽媽的大家，在現在大姨媽是每個月都會光顧自己，給自己放學的月經，對於女性朋友來說雖然在來了月經的時候會比較的麻煩，但一個正常的月經也是女性朋友身體健康的標誌。所以女性朋友對於月經真是又愛又恨，一方面既希望它能夠正常的來正常的走，另一方面又會有讓自己變成男生的想法，徹底的告別自己的月經。所以女性看待自己的月經是一種很複雜的心態，但是再複雜的心態也不能改變女性朋友在月經來臨的時候需要束手束腳的事實，要是女性朋友特別是下面四件事情，對於月經期間的女性朋友更是要重點避開的。

女性來了大姨媽，這四件事情要避開隨意熱敷。很多女性朋友在自己月經期間一旦自己的身體出現不適的症狀，那麼便會拿起自己的暖手寶，捂起自己的肚子。在緩解身體上不適的同時，讓自己的肚子覺得更加的舒適溫暖。但是對於女性朋友來說，導致月經期出現不適的症狀，有很多，而且還各有不同，熱敷也不是萬能的，特別是對於經量正常、或者經量較多的女性朋友來說，熱敷會加速女性朋友子宮內部的血液迴圈，會增加女性子宮的出血，加重經量較多的現象，給自己的身體帶來不適。所以對於女性朋友來說，要是身體的宮寒較重，經期經常的出現不適，那麼在月經來之前及時的熱敷自己的肚子是比月經期間熱敷自己的肚子帶來的效果要更好而且也不易導致經量過多的現象。

偏喜甜食。對於女性朋友來說，在大姨媽來臨的時候，自己的身體會出現很多的不適，身體痠痛更是很常見的，心情也會出現較為壓抑的現象，要是在這個時候能夠吃上一點甜食，那麼便能夠很好的安撫自己的神經，緩解自己的壓力，讓心情變得更加的愉悅。但是對於女性朋友來說在月經期間經常的食用大量的高糖食物，不僅會因為甜膩化溼在增加身體脾胃負擔的同時，導致身體的溼氣變重，同時因為月經期間女性身體的代謝水平會出現一定程度的下降，此時吃過多的高糖食品還是會加重身體出現脂肪堆積的現象。像是葡萄、龍眼、荔枝等高糖水果，要是吃多了一樣不利於身體的健康。

喜好飲酒。喝酒並不是男性朋友的特權，對於一部分女性朋友來說，在日常的生活中會有著飲酒的習慣，特別是當自己的出現不良的心情的時候，如果能夠喝上一點酒，那麼便能夠很好的麻痺自己，來緩解自己身體上的不適，但是喝酒本來就是一件比較傷身體的事情，對於經期的女性朋友來說更是如此，在這個期間飲酒不僅會加重自己肝臟的損傷，還會容易導致女性出現經量增多的現象。嚴重的還會導致女性出現月經不調的症狀。隨意泡腳。泡腳是一種很好的解乏的方式，在日常的生活中，女性泡腳能夠促進身體的血液迴圈，溫煦身體，同時也能夠幫助女性很好的緩解宮寒的現象。但是對於經期的女性朋友來說，泡腳就不是那麼的合適的。要是隨意的泡腳，雖然能夠促進身體的氣血迴圈溫暖子宮，但是也會增加女性朋友的子宮出血，容易導致女性朋友的經量增多。所以要是女性朋友在月經期間沒有出現經量較少的現象，那麼還是不要隨意的泡腳了，避免給自己的身體帶來不適的影響。

像是上面的四件事，在你的經期你有做過嗎？要是你也有，俺麼在你以後的生活中就要注意避開這些了，避免給自己的身體帶來損傷。希望女性朋友能夠平穩的度過每一個月經期，讓自己的身體變得更加美麗與健康。