不知道大家有沒有聽過“富貴包”，這個詞聽起來非常好，但其實並不是什麼好現象，富貴包就是我們後脖子處，凸起的一個大肉塊。當它越來越大的時候，凸起嚴重，是非常的影響形象，並且對身體也不利。

富貴包對身體有什麼影響？

其實富貴包還有一個名字，就是“奪命包”。它的出現，主要是因為平時的不良習慣所導致，特別是一些久坐不動的上班族容易出現，還有平時低頭玩手機的人，以及一些在流水線低頭工作的人群，出現富貴包的機率比較大。

平時不正確使用頸部，使得頸椎處超負荷的運作，進而就容易出現脂肪的堆積，越來越大，就會出現富貴包。它對於血管負擔比較大，因為這個位置比較特殊，是處於大腦以及身體的中間位置，一旦出現壓迫血管的情況，就容易使得腦部出現供血不足的情況，嚴重的可能會出現腦梗，對身體的損害非常的大。

這個是比較嚴重的一個問題，平時較輕的表現，就是會出現疼痛，後頸處疼痛，嚴重的時候，會影響到整個後背，出現疼痛，影響到正常的生活，若是在夜間疼痛，很容易會使得人體出現失眠的情況，睡眠的質量就會下降，對身體不利。

因此在生活中要注意及時的調理，減少損害的出現。富貴包的出現，跟不良的坐姿作息有關係，因此首先就是要改掉不良的坐姿，平時在坐著的時候，要注意抬頭挺胸，坐直了，並且要注意後背別空著，可以墊個靠枕，減輕後背的負擔。不僅坐姿要重視，站姿也是一樣的，不要出現含胸駝背的情況，站直了，也更有精神一點，對於富貴包也是有一定的緩解效果。

並且在日常生活中也要多注意做一些頸部的活動，可以抬抬頭，轉動一下頸部，保證頸部處於一個活性的狀態，每天坐在椅子上就可以活動，透過活動頸部，有助於促進區域性的血液迴圈，能夠緩解富貴包的情況。

還可以選擇按摩的方式，有利於促進脂肪的燃燒，自己平時用手多按摩後頸椎，若是肢體不太協調，可以去養生館，請專業的人士幫你按摩。要注意別到小地方去，很多技師是沒有證的，不能保證手法如何，還是要到正規的養身館去，也是對自己的人身安全負責。

平時在睡覺的時候，注意選擇一個適合自己的枕頭，不要睡得太高，過高的枕頭會使得頸部和脊椎發生變形，因此要注意枕頭選擇8到15釐米就可以，對於一些頸椎處不好的人，可以使用黃豆枕頭，放在頸處，在睡覺的時候，頸部也能夠得到按摩，有助於促進頸部的血液迴圈，避免脂肪堆積的情況出現。

富貴包的出現，並不是富貴的意思，而是提醒你，身體出現問題，特別是對血管的壓力大。需要及時的去調理，將富貴包慢慢的消下去，減少對身體的影響。