核桃殼是個“寶”？用此物泡水喝，3個好處不請自來，瞭解一下

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大家平時愛吃核桃嗎？反正在小的時候就經常聽母親說多吃點核桃可以補腦，時間長了，腦瓜子不就聰明瞭，但是除了吃核桃，大家常扔的核桃殼也是個“寶”，平時用此物泡水喝，3個好處不請自來，大家瞭解一下。

1：核桃殼中富含維生素B和維生素E，沒事用來煮水喝的話，可以人體的消化與吸收，而且時間長了還能提高記憶力，有健腦的作用。

2：核桃殼裡也含有維生素C和一些膳食纖維，起到排出毒素，淡化雀斑的效果。

3：用核桃殼煮水喝對有失眠的人效果也是不錯的，特別是每晚睡前喝上一杯，對睡眠質量也有改善。

推薦搭配：核桃殼茶

具體做法：先準備好核桃殼和開水，把核桃殼放進茶杯裡，然後加點水進行浸泡，然後把水倒掉，再把開水給倒進去，等10分鐘左右就可以了。

不論對男性而言還是女性，用核桃殼泡水效果都是不錯的，那麼大家平時用試過嗎？覺得效果怎麼樣呢？可以在評論區留下你們的想法！