時間一轉眼已經來到了十一月，新的一週，新的氣象，雖然今天一大早陽光明媚，可是氣溫只有8度，深秋的寒風吹在身上還是很冰冷的，孩子們上學趕緊把羽絨服都穿上，防止感冒了！冬天的腳步在慢慢靠近，隨著時間的流逝，氣溫逐漸開始下降到零下，孩子們上學一定要注意保暖，媽媽做的養身菜，不僅可以補中益氣，還可以增強體質，孩子們吃飯一定不要再挑食了，趕緊認真吃完，這樣就不用擔心過冬會感冒啦！

今天介紹的這道“綠色菜”就是捲心菜炒粉絲，不僅營養美味孩子愛吃，而且可以補充人體所需要的各種營養元素，讓身體發育更加完善，一起來看看吧！

捲心菜炒粉絲主要就是用捲心菜和粉條炒制而成的，捲心菜是一種含有豐富維生素的綠色蔬菜，其中維生素A和維生素E的含量非常豐富，可以有效促進孩子的骨骼，牙齒，毛髮發育，長得更高。其中還含有一定量的胡蘿蔔素，這種物質可以促進孩子新陳代謝，身體強更健康。

捲心菜中還含有豐富的葉酸，對於孩子生長髮育來說是非常重要的，孩子常吃捲心菜可以促進孩子全面發育，增強免疫力預防各種疾病的發生。捲心菜還可以預防白血病的發生，它含有豐富的維生素C，可以提高人體免疫力，有效殺死人體內誘發白血病與壞血病的異常細胞，大大降低白血病的發病率。

粉條是很多人愛吃的食物，它含有豐富的碳水化合，膳食纖維，蛋白質，煙酸，以及大量的鈣元素，鐵元素，鉀元素，磷元素和鈉元素等等。這些物質都可以非常有效地促進孩子生長髮育。

最近每天都是陽光明媚的好天氣，孩子們上學都充滿了動力，孩子上課可不要三心二意的了，認真聽講，成績還可以提高哦！