早上上班，小編遇到了一件尷尬事兒~

臨近上班打卡點，不少人擁上了電梯，爭分奪秒，趕在上班之前打卡，電梯裡滿滿當當站滿了人。在上升的過程中，不知道誰連放了幾個響屁。。。。。

你們可以想象，場面要多尷尬有多尷尬！雖然俗話說“屁乃人生之氣，豈有不放之理”，但是場合有點。。。。。

既然都說到這了，今天我們就來聊聊“屁”的那些事兒吧~

不少人問一天放多少屁算正常？實話告訴你們吧，這真沒法說。但是，若一天到晚不放一個屁，或放屁過多、過臭，都是身體發出了疾病提示。

沒屁放？當心是疾病

有屁放是好事，該放就放吧。但是若是長時間沒屁放，往往會出現腹脹，問題一般都是胃腸道阻塞或者蠕動障礙所引起的。

屁多了？看看你都吃了啥

有時候屁多了，往往和飲食相關，多數情況下是吃了較多澱粉類食物，比如地瓜、土豆、洋蔥、豆製品等。因此，可以適量減少些澱粉類食物，多吃水果蔬菜，飲食平衡，不要過多也不要過少，自然就“屁事兒”就會少。

進食量過大和消化不良，也會增加腸腔內氣體產生，屁也就會多起來。

健康的飲食對腸胃的健康很重要，因此建議大家要養成良好的飲食，杜絕暴飲暴食，吃東西要細嚼慢嚥。

臭屁？肉吃多了吧

屁的臭味，也是提示機體健康狀態的一個指標。

多數情況下，放臭屁是身體提示你該去排便了。但是，很多時候也可能是屁的成分發生了變化，也就是說具有臭味的成分增加了。這往往意味著飲食結構異常或者消化功能出現問題。

目前認為，臭屁的臭味來源於其含有的吲哚、糞臭素、硫化氫等氣體分成，雖然這些成分含量很低（大約1？，但輕微的改變就可以帶來明顯的臭味。

多數情況下，臭屁的氣體是由於未及時吸收蛋白質食物成分分解產生的，如果你最近頻繁放臭屁，那麼你得看看時候是飲食中攝入過多的動物蛋白，比如雞鴨魚肉蛋等。

若不是飲食上的原因，那麼你就要注意胰腺疾病、消化酶分泌調節紊亂等消化功能減低所致臭屁的可能性。

互動：歡迎大家留言，說一說你遇到的那些搞笑、尷尬的“屁事兒”唄~