口服美容產品，正以“J”型速度被大眾所接受，不同於護膚、醫美的“外敷外調”，“口服美容”介於兩者之間，更懂當代年輕人的焦慮——怕醜怕老，也更懂她們的“輕美容養生”——輕鬆便捷。在口服美容產品中，以膠原蛋白為典型產品，現在市面上的膠原蛋白產品琳琅滿目，但是，很多消費者對什麼樣的膠原蛋白產品才有美膚效果，還是深感疑惑。今天，咱們就來談談什麼是真正有美容效果的膠原蛋白產品。

1、膠原蛋白肽，才能補膠原蛋白

瀏覽過各大平臺膠原蛋白產品的朋友，應該有一定認識。現在很少看見“膠原蛋白粉”“膠原蛋白口服液”了，基本上是“膠原蛋白肽粉”“膠原蛋白肽口服液”。為什麼宣傳膠原蛋白肽，而不是膠原蛋白呢？

先記住一句話：

只有膠原蛋白肽，才能真正補充膠原蛋白

。原因如下：

正常人體能直接吸收的是1000-3000Da分子量的膠原蛋白肽，而分子量高達幾萬甚至幾十萬的大分子膠原蛋白是無法被直接吸收利用的，進入體內仍需繼續分解為氨基酸，再由身體合成蛋白質，而這些氨基酸最終能合成的膠原蛋白就不是你能掌控的了，諸多研究結果表明，攝入大分子膠原蛋白，由人體自身重新合成的膠原蛋白數量微乎其微。

膠原蛋白只有分解為小分子膠原蛋白肽的形式，才能補充體內膠原蛋白。

2、膠原蛋白活性肽，才有美膚效果

25歲之前的年輕人，身體狀態充滿著青春活力氣息，這是體內膠原蛋白活性肽充足的表現，尤其在女性身上，更能看出膠原蛋白活性肽保持年輕力的效果。

活性肽是人體分泌的一種活性物質，擔負著資訊傳遞和功能調控作用，具有抑制自由基過氧化作用，保持肌體活力，減少色素沉著發生，並能促進新陳代謝，延緩老化，恢復機體再生活力等作用。活肽是面板的美容師。

但人體從25歲開始，自產活性肽便進入滑坡期，此時補充現代高科技生產的外源活性肽，才能保持體內均衡的活性肽營養，人體才能獲得充足的能量，才能擁有健康美麗的肌膚。

現在市面上的膠原蛋白肽多以高溫噴霧提煉而成，高溫會滅殺肽活性，吸收“死膠原蛋白肽”無美容作用。有美膚效果的膠原蛋白肽均是採用冷凍乾燥技術，在低溫真空的環境下提煉膠原蛋白肽，這種先進技術能充分保留膠原蛋白肽的活性，才有美容效果。

3、膠原蛋白純肽更健康安全

市面上諸多膠原蛋白肽新增果味劑、調味劑、去味劑、防腐劑等調和劣質原料或落後提煉手段遺留的難聞氣味等問題，我們知道，膠原蛋白肽是一種需要長期服用才有效果的美容食品，如果天天服用有新增的膠原蛋白肽，對腸胃來說是不小的負擔。建議選擇0新增的產品，有些消費者擔心純肽的味道過於濃郁，其實膠原蛋白肽可以加入日常飲食中，牛奶、溫檸檬水、溫蜂蜜水等都可以減淡濃郁的純肽味道，又不會減少服用效果，一舉兩得。

4、膠原蛋白肽能吸收才能稱之為營養

1000-3000Da的膠原蛋白肽能被普通人群的腸胃吸收，但像25歲以上女性和媽媽，因特殊的孕產生理特期造成吸收能力下降，一般的膠原蛋白肽於她們而言，並不能達到理想的吸收效果，即服用普通的膠原蛋白肽美容效果不明顯。適合25歲以上女性和媽媽群充分吸收的分子量在1000-2500Da，吸收好效果更好。

現在市面上的膠原蛋白肽品質參差不齊，消費者只有掌握辨別什麼是真正有美容效果的膠原蛋白肽，才能早日實現口服美容的美夢。