前段時間關於容貌焦慮的熱點話題，讓我們看到了女孩子對於容貌管理的重視，尤其是擁有白淨細膩的面板，對女生的自信十分重要。

隨著現在生活節奏的加快，人們的生活壓力越來越大，很多女孩子年紀輕輕便長出了黃褐斑，看著臉上黃褐色的斑片，暗沉的面板，讓人十分焦慮苦惱。

說起鹽和醋，是我們生活中常見的調味品，可以說在調節菜品的味道上面發揮著極致的作用，但是萬萬沒想到，有一天鹽和醋竟然能和祛斑扯上了關係。

山東28歲女子堅持用鹽和醋祛斑，一段時間後，她的臉怎麼樣了

來自山東的李小姐，今年28歲了，從畢業之後李小姐便來到了一家有名的私企工作，由於她勤奮好學，善於思考，做事踏實努力，因此工作業績一直都比較突出，受到領導的重視，不到兩年的時間裡便升到了部門的組長職位。

但為了組內的業績，她經常加班熬夜到11點多才回家。由於長期的工作壓力，使得她漸漸養成了不好的飲食習慣以及作息習慣，經常在晚上12點以後跟朋友去吃夜宵，這也讓李小姐的面板變得越來越暗沉、憔悴。

直到後來她的臉上開始出現了褐色的斑片，這讓她開始非常煩躁，無意中她看到用鹽和醋可以祛斑的方法，於是便抱著試試看的想法堅持了三個多月，沒想到雖然臉上的斑淡化了一點，但面板卻開始慢慢的脫皮、泛紅了。

鹽和醋能祛斑的說法到底怎麼來的？聽聽醫生怎說

醫生告訴我們，鹽和醋祛斑的方法主要是透過它們的酸性，促進角質層的脫落，在這個過程中，處於基底層的一部分黑色素也會連同一起被剝脫，所以剛開始看上去臉上的色斑會出現淡化的現象，而且角質層被軟化剝脫後，新的面板反射光的能力變強，也會顯得面板變白，給人色斑被淡化了的感覺。

不過並不建議長斑的女性用這種方式去淡斑，因為這種方式對面板的刺激比較大，很容易損傷面板屏障，導致面板敏感、過敏，而且面板屏障受損後，遇到一點外在刺激就會導致黑色素的分泌增多，會增加色斑反覆以及加重的機率。

這3種方法是黑色素的“橡皮擦”，長斑的女性不妨試一試

1、在外——修復面板屏障

修復面板屏障對於淡化面部的色斑十分重要，但也是容易被人們忽視的一點。面板屏障是面板的第一道防線，能夠抵抗外界的化學和物理刺激，當面板屏障受損後，面板便會變得敏感，外界的一點刺激就會引發黑色素的激增，所以日常要做好面板的養護。

比如使用溫和的洗面奶洗臉，不經常摩擦面板，油性面板不要頻繁去角質，一週一次即可，紫外線指數UVI＞2的時候就要做好防曬等等。

2、在中——抑制黑色素增多

外在的護理只能幫助減少黑色素，但並不能從源頭抑制黑色素的大量分泌，因此就需要採用內調的方式來進行，穩定身體的內分泌，促進新陳代謝，達到抑制黑色素增多的目的。

平時飲食方面可以多補充一些富含維生素和蛋白質的食品，同時隨著科技的發展，目前常見到的是多白羊丹，因為羊胎可以幫助調節身體的內分泌，促進面板的微迴圈，丹參能夠透過抑制酪氨酸酶的活性，來減少黑色素的產出，葡萄籽也可以減輕自由基對面板的傷害，還原黑色素。

3、在內——減輕真皮炎症

隨著年齡的增長，面板內的膠原蛋白會逐漸流失，面板的彈性下降，毛細血管擴張，區域性就會發生炎症反應。

可以透過早晚做好面板的補水保溼，用擦臉巾擦臉，防止用手一直觸控面板，用棉籤塗抹一些消炎的軟膏等方法來緩解，同時注意日常不要常食用辛辣油膩的食物，也會引發內分泌的失調，導致面板炎症的加重。