頸椎病，在以前基本都是老年人有，主要是肌肉骨骼退化造成的，現如今大多年輕人，甚至幾歲的小孩子也會得頸椎病，究其原因，是手機和電腦的普及，科學技術的發展是把雙刃劍，帶來好處的同時會帶來不好的東西。

頸椎病誘發的原因；

1、年輕人由於長時間玩手機或者是低頭伏案工作，肌肉長期處於緊繃狀態，就像繃緊的弦，對外部刺激十分敏感。一旦受到冷風刺激或者因為姿勢問題用力不均，就會產生酸脹感甚至疼痛感，長時間就會引起頸椎病。

2、女性因為愛美和工作原因，長時間穿高跟鞋，為了使身體保持平衡，便會稍微前傾，要將人的背部彎曲，對脊椎帶來很大的壓力，一定程度上加重脊椎的疼痛感，導致頸椎病形成。

3、不注意保暖，長時間受涼，使風寒溼外邪侵襲；反覆扭挫傷或長期慢性勞損和椎間盤的退行性改變是形成本病的最主要原因。

頸椎病的危害；

1、頸椎病患者常常會有手指麻木，四肢無力，頭部暈眩的情況，走路軟綿綿的，隨時都會摔倒。

2、吃飯時沒有什麼食慾，還會伴有反胃的情況，嚴重時會發生噁心嘔吐的情況。

3、在頸椎病發作時護板有劇烈的疼痛感，脖子扭動感覺不靈活，脖子一動就會發生劇烈的疼痛。

兩個調理方法

1、千斤拔狗脊煲豬尾

千斤拔50克，狗脊30克，豬尾1條，水5碗煎至1碗，飲湯吃豬尾。有強筋健骨、祛風溼、健腰骨的作用。適用於關節活動不靈等症狀。

2、陳醋+綠茶

等量的醋和綠茶，先把綠茶倒入鍋中進行熬煮10分鐘，再加食醋，煮沸10分鐘即可，建議一天兩次，效果奇佳。想進一步康復的話，可以單獨的用陳醋來每天熱敷自己的肩部，但是醋一定要高度的，盆子裡倒上開水，倒上高度食醋適量。用毛巾蘸溼，趁熱敷到頸椎上，也能有效的緩解疼痛。

日常生活注意事項；

1、保持良好的睡姿，選擇合適的枕頭，儘量保持睡眠者的頸椎正常位置，不要讓頸椎弧度出現特別大的變化。

2、別洗涼水澡：夏季有不少男士喜歡用涼水沖澡，雖然能夠緩解炎熱，但涼水很可能誘發頸椎病，並且會引發感冒、頭疼、手麻腳麻等症狀，建議用溫水洗澡。