作者：奔跑的小小宇

注：

本期選鞋標準為國產輕量化跑鞋。各家廠商在追求極致輕量化的同時捨棄了一些包裹性和耐用性，希望大家在選鞋的時候考慮到這一點。

創作立場：

本期歸納跑鞋跑鞋為個人購入或跑友購入借的，測評內容僅為個人體驗和大量跑友總結得出，不代表其他任何人觀點，如有錯誤，敬請指正。

李寧超輕19：

重量：42碼，190g。配置：沙架賈卡材質鞋面，中足裸露tpu+鏤空䨻科技材質中底，GCR全天候橡膠大底。鞋面採用的3M易去汙特殊處理工藝，解決了淺色鞋難洗的困擾。䨻科技材質中底腳感軟彈，鏤空中底設計犧牲額一些支撐性，全新GCR大底的耐磨和防滑性都不錯。定位是日常穿搭，輕質慢跑鞋，體育課，體測問題不大。 京東李寧官方旗艦店549。

特步氫風科技5。0：

重量：42碼，270g。配置：飛織或賈卡鞋面，中腰立體雙層tpu+X-flow中底，前後掌少量耐磨橡膠。這雙鞋的支撐性是這幾雙裡面最好的，但是重量也是最大的，很明顯特步還是不願意犧牲效能來換取極致的輕量化，可當作日常慢跑鞋。 京東特步官方旗艦店319。

安踏氫跑鞋4。0：

重量：41碼，185g。配置：紗架一體織鞋面，FLASHPLTE4。0+火星泡棉（ETPU發泡）中底，GOZONE系統+輕質耐磨橡膠。鞋面非常透氣，跑起來會有明顯風感的那種。中底軟彈還有那麼一絲的韌勁。這雙鞋的定位是5km以下的慢跑鞋，實際情況是正常體重以下跑者穿著這雙鞋跑十公里左右的輕質訓練都可以完美應對，如果說鞋面的穩定性做的更好一點，我也願意穿他去跑半馬。適和中小體重跑者輕質訓練，鞋底抓地力和韌性都可以，可以用於中考體測。 京東官方旗艦店折後399。（個人認為，這雙顏值最高）

安踏氫跑鞋3。0zero：

重量：41碼，99g。配置：呼吸感紗線鞋面，FLASHPLTE3。0中底，熱壓紋路+少量輕質橡膠大底。氫跑鞋zero是安踏對於極致輕量化跑鞋的嘗試，在獲得輕量化的同時犧牲了穩定性，包裹性和耐用性，對於這雙跑鞋絕對不能用嚴肅跑鞋的眼光去看他。我相信氫跑鞋zero絕對不僅僅是一個嘗試，是安踏跑鞋發展的開始。日常穿搭清涼透氣，爽到爆。 天貓安踏官方旗艦店549。

喬丹氫速2。0：

重量：42碼，182g。配置：透明網紗鞋面，Q-LITESPEED科技中底，熱壓紋路大底。鞋身延續了喬丹跑鞋的設計語言。中底調教的很有韌性，降低鞋底密度的同時，中底的穩定性也是非常好的，五公里十公里訓練也不會有明顯的洩力感。喬丹氫速2。0延續了喬丹跑鞋一貫的價效比， 京東官方旗艦店折後229。

匹克輕彈003：

重量：41碼，164。5g。Tpee單絲材質+內層滌綸紗線材質，輕彈科技中底+仿生TPU，部分耐磨橡膠大底。匹克輕彈003繼承了二代輕彈的特點，腳感舒適。很多博主都在推這雙鞋作為中考體測鞋，但是我在這不推薦，中底偏軟，如果你不在乎成績可以選。日常慢跑通勤都是比較好的， 匹克官方旗艦店359。

361飛逸：

重量：260g。配置：賈卡+網布鞋面，全掌QU！KFOAM LITE中底，抓地橡膠大底。飛逸的鞋面和大底相較其他幾款要耐磨得多，其他幾雙鞋為了保證輕量化都選擇了偏硬質的輕量化鞋面，而飛逸的鞋面是那種比較柔軟的網紗。飛逸就是一雙適合日常穿搭，並且滿足你輕量運動的一雙跑鞋，飛逸的重量控制雖然沒有其他幾雙好，但是是一雙實用性更強的跑鞋。 361官方旗艦店219。

361飛魚2。0：

重量：41碼170g。配置：梭織鞋面，QU！KLIGHT輕量化中底科技，前後掌部分輕量化耐磨大底。同樣是361的輕量化跑鞋，飛魚的重量控制要比飛逸好得多，但是有舍有得嘛，大底的耐用性和鞋面的舒適性還是飛逸做的好一些。輕量化的鞋身加上韌彈的腳感給輕量運動和日常穿搭提供了很好的體驗。 361官方旗艦店399。

輕量化跑鞋帶來極致的腳感和透氣性的同時，犧牲了部分鞋面包裹性和耐用性，可以作為慢跑鞋和通勤穿搭使用。其實大多數跑者並非以全馬為目標而進行跑步訓練的，這種輕量化跑鞋其實適合大多數跑者十公里以下的慢跑訓練。但是不建議中考體測希望出成績的同學穿著，鞋底的韌性和鞋面包裹性不能夠完全發揮全部實力，還不如一百塊的海爾斯和兩百塊的多威。