“大家好，這裡是楊爸的育兒經，主題介紹簡單的育兒輔食和育兒知識，只為分享對孩子更好的。——本款美食適合3週歲以上的孩子食用。

相對於現在很多大城市的天氣來說，稍微晴朗一點的天就會出現霧霾的現象。

而且到了秋冬季節，本來就是天乾物燥，要是加上霧霾的話，出門如果不戴口罩，稍微走一段時間就會感覺到喉嚨乾澀。

也正是因為這個原因，筆者時常會在秋冬季節做一些潤肺的美食。

就好比今天分享的這款羅漢果玉米排骨湯。

之中的羅漢果有著非常不錯的清熱潤肺之功效。

雖然平時我們在做家常菜的時候很少用及，但對於筆者來說，它可是既能當食物又能當藥材的食材哦。

所以如果你對今天這款湯羹也有一定興趣的話，不妨來看看它是如何烹飪的吧，還望喜歡。

【美食名稱】：羅漢果玉米排骨湯。

【準備原料】：胡蘿蔔一根，幹羅漢果半個，剁成小段的排骨300克，紅棗6顆，生薑6片，黃芪4片，玉米一根。

【食材說明】：今天這款美食沒有新增任何的佐料，因為本身羅漢果偏甜，為了不影響本身的口感，並且做出讓孩子喜歡的鮮甜味道，所以筆者決定留住了食材的原味。

第一步：首先我們把排骨放在清水中預先浸泡30分鐘，去除血水；然後取出洗淨，放在沸水中焯水八分鐘，撈出控幹備用；玉米切成兩釐米左右寬的小段；胡蘿蔔去皮，滾刀切塊。

第二步：把準備好的所有原材料一併倒入砂鍋中，加入沒過食材的清水，先用大火煮沸，然後轉小火慢燉1。5小時即可上桌品嚐。

下面這張圖就是煮好的羅漢果玉米排骨湯。之中湯色之所以變紅，是因為羅漢果本身具有很強的甜味，煮泡出來的質感就是這樣的。而且此時的排骨在吸收了天然甜味之後，會誕生出一種你從來都沒有嘗過的鮮甜之感哦。

相對於今天這款美食來說，操作過程應該是非常簡單的，基本上你只要準備好材料，後面的燉煮時間都是小白操作。如果您對今天這款美食也非常感興趣的話，不妨自己在家動手嘗試一下吧。

那麼今天的育兒美食就分享到這裡，如果你還想了解關於育兒的更多美食和知識，不妨多多關注我吧！如果您對文中的介紹還有不明白的地方，也可以私聊筆者，我會為你非常詳細地解惑答疑，明天我們不見不散。