“春困秋乏夏打盹”，特別是秋季到來後許多朋友在正午、下午時常常會犯困，這真是一件很讓人頭疼的事情。尤其是對那些跑高速長途的司機來說，長途開車老犯困，不僅耽誤行程，還存在很大的危險性。

如今隨著汽車的普及，長途司機也越來越多，而長途長途司機遇險的事故也在逐步增加！而且大部分都是開車時打瞌睡，注意力不集中然後出現了危險。不知道真相的人只會埋怨司機開車犯困，沒有社會公德心，但是隻有長途司機才知道，這種情況多難熬。

說事故可能沒有感覺，我們來看一組數字！每年由於司機疲勞駕駛，犯困導致注意力不集中而引發的車禍超過100000件，71000人因此失去生命！在高速公路上犯困四秒，就足以誘發一起重大交通事故，多麼可怕的一組數字！

那麼是什麼導致長途司機犯困的呢？其實無非以下幾個原因：

1、缺氧。

如果在車內長期開內迴圈的話，就會導致車內二氧化碳濃度升高，氧氣含量減少，進而導致車內人員大腦缺氧，然後就會產生昏昏欲睡的感覺。

2、疲勞過度。

這是多數車主都遇到的問題，開車前沒有充分休息好，特別是有些車友玩得比較嗨甚至連夜通宵，便會導致開車過度疲勞；還有就是連續幾個小時不休息開車，也容易造成後半程乏力的情況。

3、精神不振。

這種情況一般是吃完感冒藥的長途司機，會有種昏昏欲睡的感覺；在一個是飽餐後駕車，大腦的血液供應不夠充分，人更容易犯困；另外，高速公路上風景太單調，長時間下車，都會容易引起注意力失焦放鬆。

長途開車老犯困？別擰大腿了，聰明人教你一個奇招！

面對犯困的情況，很多人會選擇喝功能飲料和咖啡，強行幫助自己提神！但這些飲品喝少了沒用，喝多了容易尿急，而且很傷胃，其作用根本不大，開車途中還會影響駕駛。還有人會在車上準備一些辣條、口香糖等刺激性較強的食物，將它們提前拆好放在容易夠得著的地方，等到犯困的時候來一口！

當然，還有人會選擇聽勁爆的音樂、開啟車窗或者天窗，多呼吸一下新鮮空氣以及服務區休息的方法；還有在開車前預備一瓶冰凍的礦泉水，打瞌睡的時候將水瓶放在前額或臉上，讓自己精神起來；最狠的就是擰自己的大腿，用疼痛提神，可謂是“狠人”！

不過這些方法對身體都有著不同的傷害，長此以往容易導致身體不健康，因此建議少用！那麼我們開長途犯困時該怎麼辦？聰明人都不擰大腿了，教你一個奇招，男女通用，一路清醒又安全！

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