隨著夜幕降臨，盤錦各室外運動場所開始熱鬧起來。在公園或廣場，跳廣場舞、打羽毛球、踢足球、徒步走，健身愛好者們揮汗如雨，收穫著幸福、收穫著健康。夜色下的盤錦，因運動而充滿健康與活力。

興隆臺區佔地面積約17。6萬平方米的康橋公園，自建園之後，成了附近居民休閒娛樂的首選之地，甚至有離得較遠的市民也慕名而來。到了傍晚，羽毛球、徒步走、健身操……隨處可見。這裡有一個小足球場，下班後的市民紛紛來到這裡，脫下工裝，換上球服與球鞋，在場地上肆意揮灑汗水，一掃“朝九晚五”帶來的疲勞。

晚7時許，在雙臺子區四季城小區附近的一處廣場，四五十人組成的舞團跳得正酣。隨著音樂聲響起，健身愛好者們開始了每晚的必修課——健身操。董悅今年49歲，在朋友的介紹下，成為該團隊的成員。“我們這支隊伍，只要天氣允許，每晚都出來，晚7時開始，晚9時結束，我是越跳越健康、越跳越年輕。”董悅說：“以前我們都是在大街上散步，近年來，盤錦的公園、廣場越建越多、越建越好，老人、小孩散步有了好去處，大家下班後也能來鍛鍊身體，對我們工作和生活都有很大的好處。”

近年來，隨著生活水平的提高，人們開始注重健康養生，休閒廣場成為許多市民晚飯後的打卡地，運動健身已成為盤錦市民的新風尚。