1、都說男人不離姜，都說夏日和薑茶，但是吃錯了吃多了是要害人的。

2、姜有特別大的發散性，

你體內好不容易積攢些好的能量，姜吃多了，給你全發散光了

。

就好像用人總是能掙錢，但就是存不住。

3、姜雖好，但為了應對姜的發散性，我們吃薑的時候要做好搭配。

4、配伍最重要的思路，

就是不耗氣不傷津，要補清陽進身體又能化體內濁氣，同時化溼氣，調和脾胃。

5、配伍正確的姜棗茶，就能把姜的效果增加了好多倍，還可以滋陰。

6、夏天又是符合這道配伍的好季節，因為夏天本身就是需要把體內熱氣溼氣發散出來，正好需要有食品協助，做心肺的清理。

7、夏天能夠幫助肺把病邪發散出去，這是清肺。秋天其實養的是肺陰，就是潤肺，所以我們首選在夏天，服用生薑紅棗茶。

8、具體做法：

生薑洗淨，

不要去皮

，注意不要去皮。

9、6個大棗洗淨，

掰開

，注意不要囫圇吞棗。

10、特別注意要加6克

陳皮（越陳越好）

，陳皮可以理氣、化溼、和胃，和姜、棗一起放入鍋中。

11、加入清水，熬濃稠一些，

一定要在中午前喝完

，中午之後不要喝。

12、可以連續喝5天。

13、

第6、第7天，不喝了，我們改為含6克西洋參

，好，一週一個迴圈結束。

14、然後又可以迴圈喝大棗薑片陳皮茶5天，在含西洋參2天，不斷迴圈。

15、夏天汗出的多，我們化溼以後，體內的陰液會比較虧虛。

16、西洋參是益氣養陰，增液生津，可以補充氣，也可以補陰，特別適合氣陰兩虛，對肺，對胃，對腸道都非常好。

17、用這種方法吃薑，

我們在化了溼的基礎上，再補氣，一下就補上了

。

18、重點：姜不去皮，棗要掰開，必加陳皮，空2天含服西洋參。