01

先來看一組資料。根據《2017年中國統計年鑑》顯示，紅線結婚量從1985年的831萬，增加到了2016年的1143萬，增加了38%左右。藍線離婚量從1985年的46萬增加到了2016年的416萬，猛增八倍。

由此可見，現在的離婚率成幾何倍數迅猛增長，反映出了婚姻中的很多婚姻中的男女家庭生活並不和諧美滿，最終導致失望和破裂。

02

那麼如何讓婚姻變得更加幸福美？

我們就從婚姻的四個階段來分析，找到痛點，避開雷區，提升幸福指數。

進入婚姻的第一個階段就是熱烈期。這個時候，剛剛新婚燕爾，婚姻生活中瀰漫著甜蜜和親暱。

這個時候，由於月暈效應，不管對方幹什麼說什麼，都覺得好。因為親密愛人的某些品質，讓你印象深刻而掩飾了他其他方面的不足，這種強烈地掩藏，就像月亮形成的光暈向四周擴散。這個時候夫妻之間的感情非常濃烈，充滿激情，進而產生強烈的依戀感。所以說這個時候的夫妻矛盾最少。盡情享受就好。

第二個階段是矛盾期。當月亮的光環散盡，一切陰暗面都會顯示出來。夫妻倆因為從各自的原生家庭分化出來，開始進入核心家庭的獨立生活。走出舒適區後，因成長環境，教育背景，生活價值，經濟基礎，人際交往，感情除錯各方面的差異，都容易出現矛盾。

當今社會婚姻的最大殺手-婚外情也較容易出現在這個階段。

從《幸知線上2019年情感白皮書》上可見，31到35歲，是婚外情的拐點。以這個點為基礎，向兩邊輻射。也就是離這個年齡段越遠，發生婚外情的頻率越低。

因為現代的人普遍結婚年齡偏晚，一般來講31到35歲，正好處於婚姻的第三年到第七年之間。剛才所說的第一階段熱戀期已經過去，如果不能找到合適的方法來昇華夫妻間的親密感，就會變成夫妻雙方和情感危機。婚姻中的一方或者雙方，就會以婚外情的方式來彌補情感缺失。

這一階段的問題，我們從精神分析客體關係中提煉出來大概總結為，男女對婚姻期待的不同。

性學家和精神治療師納提娜·格拉菲（Nadine Grafeille）解釋說：

“女性在工作上的投入越來越多，她們期待能在婚姻中得到支援和撫慰，而男人則需要婚姻以使人生更有意義。”

也就是，女性對事業的追求加重，他們希望婚姻能夠提供更多的功能成為堅強的後盾。但是對於傳統男人來說，婚姻，是一個港灣，休憩地，讓他們放鬆，補充精力。

《三十而已》劇照

於是，更多的女人偏向於抱怨。她們對於老公的不滿，從喋喋不休的日常中爆發出來。這樣只能使男人厭煩，從而關係越來越遠。

所以應該加強男人在家庭中的存在感。溫柔而堅定地表達出自己的感受和需要丈夫在家庭中承擔的事務，並及時及與肯定和讚揚。不從事情的結果去批評評斷，從出發點和態度方面積極的評價。只有丈夫看到妻子眼中的閃光，和願意多投入在家庭生活，夫妻關係才能夠穩定和諧。

接下來走入

第三個階段移情期。

這一時期，家庭中的新成員出生，夫妻雙方不自覺會將部分注意力投注部分在孩子身上。而且生活工作壓力大，家務勞動量變多，生活從原本的平和浪漫變得瑣碎，實在。

大多數情況下，女人因為注意力全部放在孩子身上，忽視了夫妻之間的互動。放棄了自身的放鬆，調整，和自我實現。男人因為身份的變化無法適應，想要逃避，從而拒絕溝通，導致感情破裂。

這個時期就需要夫妻兩人的協調，處理好孩子，老人，家庭和事業的關係。女人不應因為當了母親而放棄了女人的身份。男人也不要對各自的變化產生牴觸情緒

。

最後一個階段是深沉期。

這個時候孩子長大了有了自己的生活圈子，中年夫婦轉移注意力到彼此身上。所以夫妻間的依賴感和親近感會再次重燃。大部分情況來說，這個時候的婚姻滿意度會增高。

在這一時期裡面，應從孩子離開身邊的失落和不適感中解放出來，調整生活重心。適當培養夫妻的共同興趣愛好和話題，創造優美舒適的家庭生活，從而昇華夫妻感情，成為終生的靈魂伴侶

。

03

以上四個婚姻階段是步入家庭的男女的必經階段。只要看清了事情的本質得到有效解決，婚姻幸福指數高開高走，一路瘋狂漲漲漲！