"坐月子"
是我國孕婦產後的一種傳統儀式行為，從西漢開始距今已有兩千多年的歷史，《禮記》中稱之為“月內”，直到今天，閩南語仍稱坐月子為“月內”。
那現在因為社會的發展，時代的更迭，有很多人都認為“坐月子”是我國的
陋習
，因為其他國家沒有坐月子這一說法，尤其喜歡拿西方國家來跟作比較。
他們不僅不坐月子，而且產後立即上班，甚至激烈運動，那沒見人家得什麼“月子病”。
那你知道為什麼外國女性在生完小孩之後衰老的特別快嗎？
首先我們要明白在生活飲食習慣上和身體構造上我們和西方人是
完全不同
的：
我們吃飯是以五穀雜糧為主，西方人以奶和肉為主；他們喜歡喝冰水，我們卻是“多喝熱水”，保溫杯裡泡枸杞；
他們體毛又密又粗且非常旺盛，我們的汗毛都是細細的；
中國人的體質
偏於虛寒
，產後更容易因為氣血暴虛
感染風寒
，甚至成產後風諸症，西方人
體質偏熱
，氣血偏旺，產後亦不甚虛；
所以不能把其他國家的習慣或觀念套用在我們身上。
而且現在西方女性也已經意識到產後恢復是個關鍵時期，她們不叫坐月子，把其稱為
"產褥期"
，並規定時間為
產後的六週
，比我們字面理解的“月子”還多了兩週時間，這段時間內她們也會改善飲食，調理體質，來恢復子宮的活力和身體的狀況。
甚至在一些歐洲國家，不僅媽媽，爸爸也有產假，還要“坐月子”。
在芬蘭和瑞典等國，新生兒的爸爸們和產婦一樣，有一定的
"產假"
，因為第一次做爸爸，面對人生的新階段，他們也要調節身心，以便更好的照顧產婦和家庭。
所以，
坐月子本身絕對不是陋習
，區別在於我們更強調坐月子時的具體化，該吃什麼不該吃什麼，該做什麼不該做什麼，這些具體化的行為已慢慢的成為了一種習俗，而這些行為中確實存在很多需要摒棄的“陋習”。
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