希拉里曾說過：忍受孤獨才能最終成功。

一提到希拉里，我首先想到的是：耶魯大學法學博士，全美100位最具影響力律師，美國前總統比爾·克林頓的妻子，美國曆史上學歷最高的第一夫，女人中的男人，男人中的強人，智慧人中的大智。

當她還是學生的時候，在大學裡認識了一位政治學教授安託尼·塔馬託，這位教授是一位現實生活中的孤獨學者，他獨自一個人生活在密歇根湖畔的一所房子裡，埋頭研究學術。希拉里一直很崇拜他，花了幾個月的時間，一邊幫他做學術工作，一邊學習孤獨學者的學習方式。

透過這段時間，希拉里的學習有了突飛猛進的提高。當她迴歸校園後，很快得到了教授們的青睞。希拉里就這樣一直保持獨處的方式，業餘時間避免與朋友們閒聊和遊戲，學會了忍受孤獨，最終取得了優異的學習成績。

寧遠也在《遠遠的村莊》中說：“孤獨是非常有必要的，一個人在孤獨時間所做的事，決定了這個人和其他人根本的不同。”可見孤獨是我們人生的必修課，最高階的自律，也來自於獨處。

獨處，是一種自律的能力。

當今社會，人們注重交際、交往，總是把善交際、會交往看作是一種本領，卻往往忽略了獨處也是一種能力。這是個浮躁的社會，能夠獨處需要很大的毅力、耐力和定力，這裡就會涉及到一個人的自律能力。因為當今社會誘惑也太多，如果不加剋制、稍加放縱、不能約束自我，就很容易失去控制，變得空虛、無聊，甚至墮落。因此，從這個意義上說，獨處是非常重要的一種能力。當你真正能做到自律，能學會獨處，就是邁向成熟的開始。

獨處，是一種自我對話。

孔子曰：吾日三省吾身。如何自省？此時，就需要獨處下來，與自己進行交流，思考自己的人生目標。心靈和胃一樣，需要休息和復原，獨處便是心靈的修養方式。當心靈因充分休息而飽滿，又因久不活動而飢渴時，它能最敏銳地品味新的印象。在這個快節奏的社會生活中，走著走著，我們經常會迷失自我，忘記初心。這時候，就需要停下腳步，靜下心來獨處。人生是自己的，無論遇到什麼，最終我們都要自己一個人承擔所有並走下去。與心靈來一場真實的對話，與自己交涉，不忘初心，方得始終。周國平曾說過：“你與你的親人，友人，熟人，同時代人一起穿過歲月，你看見他們在你的周圍成長和衰老。可是，你自己依然是在孤獨中成長和衰老，你的的每一個生命年代僅僅屬於你，你必須獨自承擔歲月在你的心靈上和身體上的刻痕。”

世界太複雜，但是我們需要簡單。獨處，淨化心靈，在靜處中思考人生，厚積薄發，勇往直前。

獨處，是一種自我修行。

在巴厘島，他們的新年叫做寂息節。在新年的第一天，一反於中國新年的熱鬧，他們選擇讓一切靜下來，只和自己相處。不出門，不得點燈，不得燒火。清晨醒來，清食冥想，自己靜靜待一會兒，審視自己這一年的不足與成長。

陳道明曾說過：“不為無用之事，何以遣有涯之聲？不汲汲於名利，靜下心來做一些無用卻靜謐美好的事，何嘗不是一種修行？”

人是喜歡群居的靈長類，很多人都喜歡閒暇時邀三五好友出去聚會狂歡。但是一群人的狂歡時間總是有限的，狂歡後一個人還是孤獨的。與其浪費時間精力，開展無用社交，倒不如學會如何與自己相處。

獨處，你要耐得住寂寞，能專注去做事。

如果是在家裡，當然首先要把房間打掃乾淨。看著窗明几淨、井井有條的家，心情自然也不會太差。

一個人在家，也要好好打扮自己。可能不需要，濃妝豔抹，或者西裝革履。但是一定要舒適整潔。

安靜的時候可以放幾首舒緩的音樂，給自己泡一壺茶，或者一杯咖啡，然後可以抱著一本喜歡的書去讀，也可以放鬆心情，放空自己。

獨處時，時刻保持陽光心態，開心地去做自己喜歡的事。比如，可以去學習自己不擅長但感興趣的領域，去發現一個不一樣的自己。人就是這樣在不斷摸索中成長起來的。

獨處不是孤獨的代名詞。

獨處，是一個人的狂歡；

獨處，是一種靈魂的飛躍；

獨處，是一種能量的汲取。

獨處，不可怕，孤獨才可怕。

獨處，是一門藝術，是一種智慧的沉澱。