想要避免家中有過多的揮發性有機化合物，最好的原則當然是“預防勝於治療”，最好在裝修及選購傢俱前，就要求裝修人員或傢俱製造者使

用不含揮發性有機化合物的材料。

很多人在裝修房子的時候，總喜歡討價還價，想著怎樣才能比較省錢，卻沒想過商家為了賺錢，會不會提供符合健康安全的材料呢。健康是無價的財富，因此在殺價之餘，裝修前一定要指定使用符合各國綠色建材標章的材料，因為一旦不向室內設計師或裝修業者要求的話，那麼，大部分所採用的材料，都會含超過建議上限值的揮發性有機化合物。

我個人認為，裝修材料的質量可以視使用地點的不同，而略有寬嚴不一的標準，像是孩子的房間、臥室等建議採取比較嚴格的標準，至於客廳由於使用的時間不長，因此可以略微降低標準，但原則上最低的標準不應低於綠色建材的健康標準。

2。提高室內通風效率

當家中的揮發性有機化合物濃度過高時，最好的方法就是增加通風。我們每個人每分鐘就需要10升的新鮮空氣，然而由於長年使用冷氣（現在流行的分離式冷氣絕大部分沒有辦法交換新鮮空氣），加上人們普遍錯誤地認為室外空氣比較髒，因此室內新鮮空氣的交換量便明顯不足。相較之下，日本在這方面的要求就嚴格許多。日本的房子在設計的時候，一定會要求裝上通風裝置，然而亞洲其他地區一般都沒有這樣的做法，是否安裝都由業主自定。

事實上，如果室內空氣交換量不夠的話，除了會有揮發性有機化合物，還有接下來會提到的二氧化碳、一氧化碳等濃度也會相對提高，而這些氣體在密閉空間內更會產生毒物累積的後果。所以想要減少有毒氣體的傷害，良好的通風是絕對必要的。

以我自己的辦公室為例，當初在裝修時，已經儘量不採用含有揮發性有機化合物的材料，同時為了維持室內的空氣質量，安裝了熱交換機的裝置，除了引進新鮮空氣、排出有毒氣體外，還能將室外有毒氣體過濾，讓辦公室裡的人都可以呼吸到比較新鮮的空氣，而且可以節省7％的電費。

儘管如此，如果我們下班後，沒有開啟熱交換機讓室內外空氣交換，同時又緊閉門窗的話，那麼隔天辦公室內的揮發性有機化合物濃度仍會很高，所以維持良好的通風裝置是絕對必要的。熱交換機必須在裝修時一併考慮安裝，因為需要和其他電路同時規劃安排，而且也有室內隔間空氣流通上的考慮，建議在可行預算內加裝熱交換機，不過加裝抽風機會是一個比較容易執行的選擇，在此也提供給讀者參考。

3。丟掉有害傢俱

如果發現房子的揮發性有機化合物主要是來自傢俱，如桌子等，那麼建議最好的方式就是重新換過，如果覺得成本過高，也可以考慮購買符合綠色建材的合板傢俱。但若真的捨不得把傢俱扔掉，也不想再有太大花費，那麼也可以使用在建材行買得到的含鋁膠帶，將傢俱密密地貼起來，因為含鋁的金屬膠帶不會透氣，可以將有害氣體的散發量降至10％以下。

然後再重新漆上低甲醛、低總揮發性有機化合物等的塗料，當然，這樣的做法比較難兼顧到美觀。 也有些人會問，如果不丟掉傢俱，也懶得自行貼膠帶加工，可不可以用通風的方式來去除毒氣呢？事實上，如果是甲醛的話，可能要12年才能揮發完全；若是其他氣體，至少要3年，怪味才會比較少且降低一些危害，但是把傢俱擺個3年，反而比較不切實際。如果想要安心點，建議再添點預算，請專業人員處理這些傢俱，是比較可以兼顧美觀和安全的方法。

4。種植淨化空氣的植物

植物可以淨化室內空氣，是不爭的事實了，所以不妨在室內栽種一些可以吸收揮發性有機化合物的植栽，如吊蘭、虎尾蘭、孔雀竹芋、非洲茉莉、馬拉巴栗（發財樹）、蘆薈、巴西鐵樹、山蘇、波士頓腎蕨等都可以有效降低甲醛濃度。

另外，好吃又營養的九層塔及番薯葉等也都可以在有光的環境裡有效地把二氧化碳轉化為氧氣，還有大家熟知的黃金葛、常春藤和龍舌蘭等對吸附總揮發性有機化合物也有很好的效果，同時都可達到美化的功用，但後面3種植物的汁液有毒性，觀賞就好，碰到了務必好好洗手。在此提醒大家，必須確保這些植物有充足的日照，因為植物在進行光合作用時把揮發性有機化合物拿來當養分的，所以具有淨化室內空氣的功能。

但是千萬要注意植物的選取，因為許多植物反而會產生和排放大量的總揮發性有機化合物，因為它們所排放的揮發性有機化合物主要包括異戊二烯等，佔了植物排放總揮發性有機化合物的80%以上。另外，像大家喜歡的蘭花和鬱金香建議放在室外，或是空氣流通處，前者因香氣聞久了較易讓人昏昏欲睡；後者花中含毒鹼，聞久了易頭昏腦漲，還可能出現中毒症狀。

採用觸媒也是有效淨化空氣的方法之一。目前市面上觸媒分成兩種，一種是需要紫外線照射，通稱為光觸媒，可以將這些有機物轉化成二氧化碳和水；另一種則是改良型的磷酸二氧化鈦系化合物，通稱為負離子型觸媒。由於後者不需光線，因此在陰暗的空間也會有效果，能分解有害物質，在室內產生自清效果，併產生負離子，讓空氣更清新。不論採用哪種觸媒，都是以噴灑的方式，讓觸媒附著在物體表面上來作用，由於掉落性不高，所以使用10年以上應該沒問題。