我們的生活水比起以前提高了不少，但是沒有了以前的快樂和自在。

看看街上熙熙攘攘的人群穿戴很是得體，但是臉上很少有笑容和愉悅，大多都是眉頭緊鎖憂心忡忡。我們都在憂慮什麼呢？或許是昨天的工作沒做好；早上對家人發脾氣；前天被喜歡的人拒絕，還是明天的車貸或房貸沒著落；月底的業績完不成等等瑣事。殊不知我們憂慮的這些事又是沒有意義的，因為過去的已經成為過去，沒有任何重來的機會，明天后天或未來的事還沒有到來，我們此刻也不知道結局。我們唯一能掌握的就是當下，因為我們活在當下，做好當下的事調整當下的心情才是最有意義的事。而如今我們卻拿有意義的當下去憂慮沒有意義的過去未來，真是可悲。

一個小孩犯了錯你打了他一頓，當時他哭的很是傷心，過一會他又出去高高興興的玩去了，絲毫看不出來前幾分鐘他還哭的那麼傷心。因為小孩的心是最真的，他活在當下的世界裡，他不會因為剛才你打了他就鬱悶一天，也不會因為昨天他心愛的玩具壞了而傷心好幾天，更不會因為明天沒有飯吃而擔憂。

如果我們能活在當下你會發現世界真的很美好，吃飯就放下手機專心品味每一口食物，是不是格外香了？走路的時候就體會走路的快樂；擠公交的時候就感受公交車載著我們搖搖晃晃前進的樂趣…。突然覺得原來生活還可以這麼有趣。此時心態就能平和，就能找回丟失了很久的自己，未來自然會很美好。