目標48公斤!吃它3天我又!瘦!了!

萬物皆可沙拉拌。平日在家圖省事兒,就從冰箱裡拿些食材簡簡單單拌個菜,窩在涼涼的空調房,一份大熱天的爽快就安排到位了。

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前兩天就拿荷包蛋拌了個沙拉。那雞蛋焦焦的脆邊裹滿酸甜的醬汁,夾著蔬菜的清脆聲,沒想到那滋味還挺深刻。

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把煎好的荷包蛋切成條,加入洋蔥、番茄、黃瓜這清新三部曲,配上酸爽的檸檬汁,再擱一勺辣醬和魚露,撒上香菜小米辣,色香味俱全。分分鐘讓一顆平庸的荷包蛋染上了夏日的靈魂。

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夾起滿滿一筷子,入口是酸酸辣辣的,嘴裡彷彿一下子被檸檬的氣味包圍住。之後是馥郁的蛋香,黃瓜和番茄清爽的香味藉著魚露的鮮鹹更加明顯,還帶出了絲絲甜味,嘎吱嘎吱讓人胃口全開。

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就連不易察覺的黑胡椒軍團,也在不經意間釋放著香氣,讓整個口感更清甜馥郁。這豐富的層次可讓給嘴裡的味覺細胞一點兒也沒法閒著。

這一口酸中帶鮮,鮮甜中又帶辣的滋味,像是一頭扎進沁涼海水裡一樣暢快。我是連吃上幾天都還回味無窮,真的上頭。

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把洋蔥、黃瓜切絲,西紅柿切小片。

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兩顆雞蛋下鍋煎熟。

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盛出來切成條。

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碗裡鋪上洋蔥絲、黃瓜絲、西紅柿、香菜碎、小米辣碎,再把切好的雞蛋條也放上去。

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加入1大勺檸檬汁,1小勺魚露、1大勺辣醬、2克鹽、少許黑胡椒拌勻。

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酸辣開胃還低脂,現在吃正合適!

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