俗話說：水是生命之源
。當身體不舒服時，
身邊的人都會提醒多喝熱水，似乎這是一種最真誠的祝福，如果你能給朋友倒上一杯水，他會倍感寵幸。
人體細胞中70%左右都是水，
這說明人只要活著每一天都離不開水。如今物質生活越來越高，喝水人們有了更多選擇，有些人總是
“人云亦云”
，
10元左右的桶裝水，三元的瓶裝礦泉水，燒開的自來水，究竟該如何選擇呢？
只喝燒開的自來水，不喝桶裝水、不買礦泉水，結果如何？早知早好
今年58歲的李大爺，生活一直非常節儉，一
輩子只喝燒開的自來水，無論是洗菜做飯還是煲湯，熬粥泡茶，都是用家裡的自來水。
哪怕出門和朋友下棋，李大爺也是自帶水杯，在家泡好一杯茶。
李大爺的身體一直非常好，
並且擁有好習慣。其實在我們身邊像李大爺這樣的人，不在少數，一直只喝燒開的自來水。
但現在有些人卻越來越注重所謂養生，認為白開水中水垢比較多，喝多了會導致結石發生。
有些人會擔心自來水中重金屬超標，
擔心自來水裡消毒的氯過量，甚至看到燒水壺一圈白色的水垢就毛骨悚然了
，於是就選擇桶裝水或礦泉水！這些擔心是必要的嗎？
自來水是最常用的飲水，只要自來水的水源地沒有特別汙染，就不用擔心重金屬問題，從自來水廠出來的水都是合格的，
即使經過老住宅區的管道再到各家住戶已燒開的水呀，就改變了水的硬度，燒水壺旁的水垢是鈣、鎂等物質。除非把水垢摳下來使用，否則並不會傷害你的健康。
有些人擔心防毒殺菌的氯超標問題，有時候我們看到水龍頭裡放出來的水呈現奶白色，甚至有刺鼻子的氯味，
我國自來水依照《生活飲用水衛生標準》執行，水質由自來水廠和檢驗部門進行嚴格把關，通常情況，自來水中的氯含量都在0.7毫克以下
。
這個殘留量對於身體不會掀起太大波瀾，開水煮沸以後，
殘留的遊離氯早就跑光了，因此沒有必要擔心這個問題。
只要水源地沒有汙染，
家家戶戶的自來水是沒有問題的，雖然運輸管道中可能會有一些細菌或微生物，但是隻要你充分煮沸細菌都會被消滅，是不用擔心健康問題，而且自來水價格更親民。
桶裝水在最近幾年是比較暢銷的，
因為價格不算很貴，而且用起來非常方便。桶裝水還有人會為你送到家裡。
小美特別注重養生，擔心自來水不健康，
尤其是自從有了寶寶之後，不論是飲用水還是做飯都會用桶裝水，一家三口一個月下來桶裝水的費用在150元左右，
這個花費雖然不是特別高，但是額外支出金錢誰也不願意。
桶裝水價格從十幾元到幾十元不等，
是不是價格越高的桶裝水質量越好呢？其實桶裝水是現代工業技術，對自來水或地下水處理後的產物
，然後裝到PC桶流入各家。
只要是正規品牌，經過嚴格生產把關的桶裝水，完全是合格的，可以放心飲用，但是桶裝水有一個隱患：
如果飲水機沒有定期進行消毒殺菌，桶裝水會形成二次汙染，從飲水機裡放出的水隱患比較大，細菌和病毒容易侵害身體。
還有些冒牌桶裝水，人們追求健康的心理，
未經過安全處理的桶裝水也是用價格吸引大家，但是這樣的桶裝水，喝進人體之後，更容易增加病變風險。
瓶裝水，純淨水，這種水一般攜帶方便，外出時更省力氣，我們能看到瓶裝水種類五花八門，品類多種類多，
但更多的是商家促銷噱頭，從純淨水到礦泉水再到各種功能水，比如蘇打水，鹼性水能量水，
類似的宣傳只是飲料罷了。
純淨水或礦泉水只是將桶裝水分裝成小包裝而已，
不過瓶裝水市場品牌監管相對嚴格一些，比桶裝水市場更規範，更讓人放心！但經濟代價不小，一小瓶礦泉水都在3元以上！
綜上所述，
燒開的自來水，桶裝水，瓶裝水各有其特點，
從
經濟角度分析自來水最划算，從安全形度分析瓶裝水最放心，但是水源地未經汙染，並且燒開的自來水，可以放心飲用。
真正不建議飲用的，是以下這幾類水：
第一、生水。
生水主要就是指未經過充分加熱的水或者加熱不徹底的水。升水中含有較多有害物質，比如重金屬元素，
有害細菌等攝入人體之後，就會增加病變風險，甚至會使人出現腹痛腹瀉情況，建議飲用水一定要充分加熱，然後才可以放心飲用
。尤其是不確定源頭是否受到汙染時，水更應該充分加熱。
第二、熱水。
有些人總是認為熱水更有助於健康，
但是如果你喝到嘴裡的水，出現很燙的現象，甚至把舌頭“燙麻”了，
這樣的水是非常不健康的，雖然經過充分加熱細菌非常少，但是會對食道黏膜和腸胃黏膜造成損傷，甚至會引發潰瘍出現癌變可能，
建議超過65℃的熱水不要直接飲用，一定要晾一晾！
第三、久置不動的水。
如果水放在一個地方，很長時間沒有飲用，或者是開啟的桶裝水，超過三個月沒有飲用完，那麼這樣的水是不建議喝的，
因為其中可能已經滋生了大量有害物質，喝進人體也不利於健康。這種水即使經過充分加熱，有害細菌也可能會殘留，希望大家一定要認真對待。