如果問對人體危害最大的排洩物是什麼。那就是宿便。宿便是膽針和細菌所結成的塊狀物．以及食物殘渣的組合物，如果宿便長時間停留在大腸內，就會誘發各種疾病．

多數患者體內部有大量的宿便，而且症狀各異。有些患者受到慢性疲勞的折磨，有些患者精神壓力過重或者患有失眠症．而有些患者的臉色很差，甚至食慾不振。另外，有些患者有嚴重的口臭和面板瘙癢青春痘等面板疾病，有些患者則患有高血壓、脂肪肝等疾病。

為了保持身體健康，必須清除宿便，而清除宿便的方法就是大腸排毒。當然，在排毒之前，必須先培養不累積宿便的飲食習慣。經常過食或暴食的人，很少吃蔬菜或水果的人，經常吃泡飯或不愛咀嚼食物的人，都必須改變原有的飲食習慣，這樣才能清除宿便。

因錯誤的飲食習慣而沉積了大量宿便的人，必須接受大腸排毒抬療，尤其是患有便秘的人必須進行大腸排毒，因為便秘就是因無法正常排出宿便而引起的疾病。在治療時，必須認真地檢查便秘的情況。大部分人認為2—3日或者一週內不能排便才是便秘，但如果大便很細，而且量很少．即使每天都上廁所，也屬於便秘。

國外的一家醫科大學解剖過三百具屍體．在解剖前據資料顯示，這其中有95%的人在生前沒有便秘記錄。但解剖的結果卻讓人大吃一驚．那些生前沒有便秘症狀的人大腸內充滿r宿便。有些人在生前一天能排便五六次，因此很多人認為他不可能患便秘，但判斷便秘的標準並不是每天排便的次數，而是每天能否有規律地排便，並選到一定的量。

除此之外，患有慢性疲勞症、過敏性大腸炎、腹誨、失眠症、各種頭痛症．嚴重口臭、面板病，荷爾蒙分泌失調、高血壓、自律神經失調症以及經常承受各種壓力的人都應該進行大腸排毒。大腸排毒對肝排毒也具有很好的輔助作用。

有些人會問：“大腸排毒和肝有什麼關係啊？”其實，大腸和肝有著非常密切的關係。中醫學認為，肝和大腸相通，一旦大腸受阻，肝臟內就會充滿熱氣。西方醫學認為，大腸的毒素可以透過門靜脈傷害到肝，因此在進行肝排毒時，如果不同時針對大腸進行排毒，就無法排盡毒素而沒有排盡的毒素將會順帶攻擊肝臟。