每個來月經不痛的女生，上輩子都可能拯救了銀河系。

月經，對於所有女性來說，都是一件特別折磨人的事情，而且每個人都還要經歷一次。如果倒黴遇上痛經，那簡直是一場噩夢。所以，幾乎所有的女人對“大姨媽”可謂是又愛又壞，來了讓人不舒服，不來又讓人心驚膽戰。

那如果可以，你願意一年只來四次月經嗎？

相信每個小仙女看到這樣，都會想，天啊，怎麼會有這種好事，那我肯定願意啊。

女性正常的生理週期是21—36天不等，有時候因為內分泌變化等情況延長或縮短。但其實，真的有一小部分的女生一年真的只來四次月經，去醫院檢查什麼病都沒有，而且也不用治療。

這種情況被稱為季經，也叫作居經，在一些醫學書上面有記載這種生理現象。這是指女性每三個月行一次經，一年四季各經歷一次經期的現象。

居經是屬於一種正常的生理現象，如果出現居經的女性，經期間隔比較規律，且沒有出現其他的疾病症狀，不需要經過特別的治療，這只是個人體質的差異不同而已。

甚至，有的女人一年只行一次經，在中醫上稱為“避年”。

但絕大部分的女生還是月經，每個月都要受到一次痛苦的洗禮。但其實，很多女性在來月經之前，身體多多少少都會發出一些訊號。如果能夠提前發現月經來臨之前的徵兆，就可以提前做好預防措施，從而防止尷尬的情況出現。

經期之前的五大徵兆

一、出現低血糖

很多女性突然間就會感覺渾身疲勞無力，特別想睡覺，一睡就難以醒來，有時候甚至會覺得頭暈頭痛，來月經前可能會出現低血糖的症狀。

二、感到乳房脹痛

很多女性在月經來之前，都會感到自己的乳房有一點脹痛，有的人的痛感還會擴散到區域性，嚴重者甚至會影響到睡眠，但是摸的時候並沒有腫塊，這是月經來潮之前的症狀之一。

三、情緒焦躁

很多女性在月經來潮之前，經常會感到情緒上的焦慮和暴躁易怒，情緒起伏頗大，容易感到傷感，嚴重者甚至會感到抑鬱，不太願意與人交流，這也是月經來潮之前的症狀之一。

四、盆腔感到疼痛

很多女性在月經來之前，常常會感到盆腔的部位墜脹或者腰骶部疼痛的感覺，這種情況不用太過擔心，等到月經過後，盆腔的疼痛感就會消失。

五、飲食發生改變

有的女性在月經來潮之前，平時不愛吃甜食，突然變得愛吃甜食，飲食習慣突然發生改變，等到月經過後，飲食又會恢復正常。

很多女生在月經期間不能吃辣，不能做劇烈運動，感覺被束縛了好久，一旦大姨媽一走，就開始放飛自己，想吃什麼吃什麼，想怎麼玩就怎麼玩。其實，月經結束並不代表你的身體完全已經恢復，在過後的一週，你的身體其實都處於一個虛弱的階段，需要自己來好好愛護。特別是大姨媽剛走的那幾天，千萬不要做這四件事。

月經結束，別做這四件事

一、不瞎用護墊

大姨媽剛走的那幾天，身體是有點不乾淨的感覺，很多女性受不了溼潤，所以天天墊著護墊，雖然用護墊之後身體是舒服了，但是會讓身體不透氣，組織到女性私處pH值的恢復速度。這個時候因為是體內激素變化比較大，所以建議大家採用勤換生理褲的方式解決，不要亂用護墊。

二、不著急劇烈運動

很多人都說，大姨媽的後期是減肥的最好時機，很多女性就在大姨媽量變少的後面幾天，瘋狂的運動，想趁機減幾斤肉。其實這是不可取的，大家可以選擇舒緩一點的瑜伽運動，同樣能達到健身塑性的效果，不建議做激烈的運動。

三、不能馬上同房

相信很多人都明白也能堅持，大姨媽期間不同房，所以禁慾幾天後有些人就忍不住了，在大姨媽還有點點血跡的時候，猴急的開始了夫妻生活。其實在這個時候選擇同房，一樣會對女性造成很嚴重的傷害，同房的過程中會讓女性卵巢再次充血，嚴重的會繼續流血，這樣一來，很是影響下次生理週期。

四、不建議婦科檢查

現在女性健康意識越來越高了，平時有事沒事都會去醫院做個定期的婦科檢查。很多人就會認為，大姨媽剛走，正是檢查的好時機，可以讓醫生更準確的判斷自己的身體情況。但其實在這裡要告訴大家的是，非常不建議大姨媽趕走就去做婦科檢查，因為醫院的衛生條件比較堪憂，裡面很多病人，所有的病菌都在醫院裡出現。大姨媽結束的時候女性身體免疫力沒能恢復過來，貿然去醫院檢查，會增加感染的風險。

每個經歷痛經的女生雖然上輩子沒有拯救銀河系，但這輩子肯定會遇見一個疼你愛你的人。如果你還未遇見，那就請你好好照顧自己，懂得如何關心自己，讓自己變得越來越好，你們終會相見。所以，無論你是在幸福裡還是在去往幸福的路上，都請你好好善待自己。